都說月經期不能洗頭，感覺被忽悠了好多年

生理期是很多女生都關心的問題，因為這幾天往往是我們最虛弱的時候，稍稍不注意就會引起不適。所以一般在生理期時，女生都會特別注意。這其中，關於生理期能不能洗頭髮的問題，就是很多妹紙心裡的一個疑問。洗，身體會不會受寒？不洗，冬天就算了，夏天你受得了？反正小編受不了！

很早以前就常聽到老一輩的人規勸我們這些天不怕地不怕的年青人：月經期別洗頭。但是問他們：為什麼不行？他們說說：血流不乾淨會影響排毒，那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了就會知道！

這種說法只能說對了一部分。之所以都說生理期不能洗頭，是因為洗頭時發根上的毛孔張開，很容易受寒，女生都知道生理期是很忌受寒的。而且女性在生理期間，身體的血液迴圈本來就比較差，如果洗頭，很容易會讓血液集中到頭部，從而影響子宮血液迴圈，導致子宮內的血液不能順利排除乾淨，也就容易造成經血量的減少或者經痛了。

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所以經期不洗頭也有一定的道理，但幾天不洗誰受得了？美美的形象破壞了不說，而且又汗又油還發癢！其實女生生理期是可以洗頭髮的，但是可以洗頭髮的時候是有講究。

洗頭，就這麼幾個環節可能引起問題：洗頭的水，是涼的，還是溫熱的？過程會不會著涼？洗頭之後是否會被冷風吹到？

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洗頭的水，我估計在月經期的女性，都會用溫水洗頭的，這個環境，除非條件特別差的朋友，一般都不會讓自己受傷的。但是，也不建議用很熱的水洗頭，這樣頭皮會乾燥，一般溫熱一些的水就可以了。您用了溫度非常高的水，水一停，周圍的正常的空氣溫度，就是相對的低溫了。

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至於擔心過程著涼，我們可以選擇在白天的中午，也就是一天當中氣溫最高的時候洗頭；還有洗頭的時間儘量短些。可以用一些生薑系列的洗髮水，有驅寒散瘀的功效，還可以刺激毛囊、滋養頭皮。

另外，冬天洗頭的水很熱，但是房間還是冷的。熱水洗頭的時候，毛孔開張，洗過之後，房間迅速給您降溫，這確實會影響到自己。而且經期洗頭的過程，一般會把自己的身體暴露在空氣中，這也會讓自己受到影響，不少女性反映經期洗澡會導致月經量減少。

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所以，我建議應該打開浴霸，把衛生間的溫度提高，這樣才好，當然了如果是夏天，問題就不大了。尤其是長髮的女性，更加要注意衛生間的溫度，因為頭髮長，洗髮吹發的時間也長。

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洗頭後是否會被冷風吹到？

這是最需要注意的環節了，所以洗頭之後最好快速吹幹。但要注意：一般吹過頭髮，頭部溫度比較溫熱，此時很容易毛孔開張，如果驟然出門，假如外面的溫度很低，則非常容易受寒，這是很多朋友沒有注意過的事情。建議洗頭過後，不要立刻出門，要適應一會兒才出門，這樣更加穩妥。

對於身體比較弱的女性，在經期要減少洗頭的次數。最好避開血量最多的頭兩天，在經血較少的第三天以後再洗，儘量不要在生理期的頭兩天洗，洗完後同樣要注意上面提到的一些問題。

不過當然，如果有女生正好生理期第一天就想洗頭，那之後儘量要避開洗頭的兩天該怎麼辦呢？這裡小編給MM們分享兩個小技巧，讓我們輕鬆避開兩個不能洗頭“尷尬日”~

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1、“散粉/痱子粉”拯救術

如果頭髮實在太油，但是又面臨生理期頭兩日的尷尬，那麼可以用散粉或者痱子粉輕輕撲一層在劉海和頭頂，然後用手輕輕拍一下。之後你就會發現油膩膩的劉海和頭頂就很蓬鬆乾淨啦~不過這個只能暫時“頂一下”，撐過頭兩日，最好還是按照上面的方法快速的洗個頭吧~

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2、簡單粗暴“帽子”拯救術

頭髮油？沒問題！直接拿帽子蓋住就好，恰巧是冬日，戴帽子也沒人會覺得奇怪。不過要記得將帽子經常清潔，不然一直戴著沾染了油膩膩的頭髮的帽子，會很容易讓你的髮際線處長小痘痘~