產後不想老太快，坐月子時這3件事就別做

有很大一部分年輕女性怕生孩子，就是因為擔心生完孩子之後身材走樣、臉生雀斑等產後後遺症發生在自己身上。但是在過了幾年之後，很多女性意識就會再次改變，就會感覺到孩子該要還得要，大不了生完之後自己再多注意恢復就好了。不能說因為女性☆禁☆愛美晚生孩子或者說不生孩子有錯，畢竟人都有愛美之心。但是如果說你是一個愛美的女性，並且已經懷了寶寶，那麼在生完孩子後坐月子期間這幾件事千萬不要做，它可能會讓你衰老十歲。

1.心情不好常流淚

很多寶媽在生完孩子後一方面由於坐月子期間不能亂跑，整天只能重複的做那幾件事導致整天日子無聊、心情低落。另一方面可能因為在生完寶寶後整天忙的手忙腳亂導致的心情煩躁。不管是何種原因可能導致寶媽坐月子期間的心緒變化或者說負面情緒增多，寶媽一定要及時調節，可以出去走走散散心~

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一定要知道，消極的情緒很容易導致寶媽的內分泌失調，從而加快衰老的速度。而且寶媽也要注意產後的飲食調理，飲食不當也會造成內分泌失調。這也就是很多寶媽在懷孕後容易變成黃臉婆的重要誘因之一。

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2.照顧孩子身體累很多寶媽在坐月子期間，還一直堅持抱孩子，給孩子換尿布、沏奶粉甚至有的還做家務勞動。其實寶媽在生產過程中就已經透支了太多的精力，在坐月子期間就應該好好休息來對身體做一個好的調理。寶媽在坐月子期間如果負擔過重，就很可能會自己臉色黯淡無光，甚至過早出現皺紋，愛美的寶媽可一定要多注意。照顧孩子的事情可以先交給家裡人，不用什麼事都自己來處理。

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3.半夜不睡玩手機手機現在可以說是人不離手的一個神奇工具。上班可以不帶錢包，睡覺可以不看電視，但是手機一定不能離手。對於寶媽而言在懷孕期間就因為在意心中的寶寶很少使用手機，想著寶寶終於出生了，終於可以晚上玩手機打發時間了。過度玩手機就會導致寶媽的眼睛疲勞，甚至會視力下降。沒有一個合理的作息時間，就會導致寶媽在坐月子期間變的皮膚粗糙，內分泌紊亂，加速自己的衰老化。坐月子期間可以多與寶寶交流，玩手機實在不是最好的選擇。

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對於愛美的寶媽來說，避免這幾件事情可以有效改善身體皮膚，臉部狀況等的改變，對於平常的寶媽來說，也是一個很好的作息規劃安排。這樣的寶媽坐月子才會更享受而不是受累。

參考文獻：《40周孕期全程手冊》，作者：許蘊華，中國協和醫科大學和北京協和醫院的婦產科教授，有40多年的臨床經驗，成功幫助媽媽們懷孕，解救過無數個病危母嬰，深受國內外患者的喜歡。

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