演過花千骨、歡樂頌，愛運動健身，他是？

他，演得了溫潤深情的上仙，hold的住狂拽酷炫的小包總。有肌肉的男人，怎麼穿都好看，穿一件襯衫，都似乎是有意無意在炫耀若隱若現的胸肌，肌肉總是比襯衫還搶鏡。只要他一出現，螢幕上炸滿荷爾蒙。他是《花千骨》中的檀梵上仙，也是《歡樂頌》劇組中的小包總，包子，包奕凡。或許，有人不記得他曾經演過上仙，但是一定不會有人不認識包子。我想知道，包子，你的低音炮是從什麼時候開始如此撩人的，你的肌肉又是何時練出來的？

穿衣有派，脫衣有料，你讓普通人怎麼活，怎麼活（甩淚.jpg）!相對於穿衣有派來說，脫衣有料，更是斬殺萬千少男少女心的殺手鐧。花千骨中，仙仙的長袍遮掩了他傲嬌的身材，歡樂頌中卻顯露的淋漓盡致，從前胸到後背，那充滿線條美的肌肉，圈了多少女粉絲哇，更是成功拿下了叱吒職場的白領麗人安迪～今日的他，要感謝15歲以後堅持鍛煉的他。

都說健身房是型男的聚集地（無數男士正拼勁全力向型男挺進），果不出所料。那胸肌，那腹肌，那人魚線，咦，聞到了什麼味道？憋說話，接著聞那透著螢幕溢出來的男人味，盜用《外科風雲》裡路晨曦的說詞，換做是我，直接生撲過去！作為有男盆友的人，說出這樣的話，著實不該啊～

他說健身是三分練，七分吃。吃也是有講究的，營養跟不上，吃的方法不對，鐵舉得再多再重也是沒用。在這裡，小編推薦2款運動健身的人必備的2款營養補充劑：

【善存 氨糖軟骨素加鈣片】

氨糖軟骨素加鈣片，氨糖含量高，能有效保護骨骼健康，軟骨素，可以修復骨關節軟骨,改善關節炎,潤滑關節,保護膝蓋，減少運動損失的作用。鈣質，可以增加骨密度，經常健身、跑步鍛煉身體的人，都需要常吃氨糖軟骨素加鈣片。

【善存佳維片】

善存佳維片，含20種維生素及礦物質，補充身體更多營養，每天1粒，擁有健康身體，工作壓力大、應酬多、體弱多病、經常健身的人都要吃佳維片。

只要出去拍戲他的行李箱總是帶著對時間地點沒有要求的拉力器，隨時隨地鍛煉全身肌肉。在戲裡看似漫不經心的“炫腹”，其實是他“蓄謀已久”的傑作，果然還是自己的命運要靠自己掌握啊！

【拉力器】

包子連拍戲都會抽空用拉力器健身，你是不是也要來一個？一個拉力器，占地面積不大，卻可以鍛煉腿部、腹部、肩部、腰部，正拉上拉都可以，堅持下去，你就是第二個小包總~

【遙控感應健腹器】

對於運動健身很吃力的人來說，想要練出腹肌很難，那麼就需要這樣一款遙控感應健腹器，休閒在家，上班工作、戶外休閒、運動結束按摩、逛街採購時均不影響使用，8種模式，9級力度可調節，燃燒脂肪、鍛煉肌肉，輕鬆塑造出馬甲線。

堅持鍛煉，才會收穫別人羡慕的身材，三天打魚兩天曬網的人，永遠站在別人腳下，欣賞別人挺拔偉岸的身材。不說了，我要重溫一下《花千骨》與《歡樂頌》，專挑小包總的鏡頭舔屏去了喲~~

在路上，在跑步機上

在腳步可以丈量的任何地方

奔跑，自由而不設限

跑出風，跑出彩，跑出一條赤道

72小時不間斷，共用彼此的腳步

全球接力挑戰40076公里赤道跑

你的每一步都由吉尼斯世界記錄見證

【招募令】72小時赤道接力跑，百人跑團等你熱血加入！72小時赤道接力跑定於2017年5月29日（星期一）上午在上海市寶山區顧村公園熱血開跑。本活動由惠氏製藥和keep聯合發起，熱血招募200名跑者，共同見證“72小時赤道接力跑”的5公里首發開跑！活動由明星李晨擔任領跑形象大使，報名參與不僅有機會與明星互動，更有機會瓜分百萬紅包，贏取運動大禮包！