減肥寶典：從體型揭秘你應該如何減肥

你有沒有發現當你拼命節食運動，卻還是達不到理想體重時，除了憤憤不平的心情外，其實最重要的是你減肥的方式錯了！神馬？！減肥不就是少吃多動就可以了嗎？NO NO NO！不同體型的的人長肉肉的原因肯定是不同的，而根據不同體型，你又應該如何減肥呢？

下面六種體型你屬於哪一種呢? ▽

1.【飲食不當】

因飲食不當暴飲暴食導致的肥胖被稱為世界上最常見的肥胖,要想減重的話當然是要少吃多鍛煉啦。

2.【壓力型肥胖】

這種類型的肥胖人群大多伴有壓力、焦慮、抑鬱的症狀，一但出現這些症狀就通過吃巧克力等甜食來緩解壓力，殊不知就這樣“禍從口入”。有壓力或者緊張時可以通過跑步、登山等其他方式來緩解，避免過多攝入甜食給身體造成負擔。

3.【穀蛋白肥胖】

這種類型的肥胖大多發生在女性青春期或者是更年期，要想對抗這種類型的肥胖,必須避免吸煙、喝酒和久坐。

4.【代謝不良型】

這種類型的肥胖的人脂肪通常堆積在腹部,並且有呼吸困難的症狀，這種體型的要通過忌酒來減重。

5.靜脈迴圈不暢型

這種體型的人大多屬於家族遺傳或者是孕婦，跑步或者爬樓梯對這種類型的人尤其有效。

6.缺乏運動

這種類型的人通常是以前經常運動鍛煉但現在不怎麼活躍導致脂肪開始堆積，要想消除這種類型的脂肪,飯後就要多運動多鍛煉。

以上六種導致肥胖的類型，哪一種是跟你符合的呢？減肥之路，路漫漫其修遠兮，但是只要能夠認清自己的肥胖類型，並且“對症下藥”就能夠塑造身形，下面這些純天然的塑身產品是小萌自己一直在結合運動食用的，健康減肥，在喝水和運動中悄悄進行！

【泄油瘦身湯】 ▽

身體肥胖，絕大多數是因為油脂過度， 減肥分為好幾種，最可惡的莫過於頑固性體質。但是只要方法正確也能塑身，頑固型體質一般身體油脂過度，泄油瘦身湯採用可以速效去油脂的綠茶，銀杏葉等多種純天然元素，讓你在喝水中消化身體多餘油脂，瘦瘦瘦！

【碧生源腸清茶】 ▽

碧生源這個品牌相信大家都不會太陌生，小萌最先使用也是從電視廣告看到的，試了一陣子，效果非常不錯。減肥固然重要，但是健康減肥才是最佳的選擇，小萌推薦的都是純天然中藥材減肥的產品，不傷身無副作用 。

【艾老師減肥茶】 ▽

艾老師減肥茶，是由減肥專家艾老師親自研發調製的純天然減肥產品，這款產品是小萌一直在使用的，從114瘦到98有它一份功勞，而且現在產品還有活動優惠，買三送一，想要健康瘦身的小夥伴趕緊Mark哦

【檸檬減肥花茶】 ▽

相信想要瘦身的友友們都想要在輕輕鬆松中塑造完美身材，這款檸檬花茶就是你的最佳選擇。採用山楂，玫瑰，檸檬等多種天然植物精華，反正需要喝水，還可以一邊喝著花茶一邊減肥，何樂而不為呢！

【三葉減肥茶】 ▽

三葉減肥茶采自銀杏葉，茶多酚，絞股藍，都是中藥天然減肥元素，小萌一直堅持要美，也要健康的減肥塑身理念，這款產品可以當作普通茶飲喝，不管在工作還是日常生活，在喝水中輕輕鬆松消化體脂。