出現這9個徵兆，恭喜你！懷孕了！

在懷孕最初的幾周，很多徵兆都會提示你——喂，你好“孕”啦！比如整天昏昏欲睡，覺得渾身沒勁兒，感覺胸罩緊了，等等。為什麼在懷孕初期你的身體會經歷這麼大的震動？看看產科醫生和助產士怎麼說吧——

荷爾蒙——真正的幕後總導演

談到懷孕、生產，我們總是要感歎造物主的巧妙安排！從受孕開始，你的身體就在荷爾蒙的作用下，悄悄地發生著變化，以便讓愛情的結晶順利“築巢”，同時也為孕期的順利推進作著身體上的準備。

對此，助產士解釋說：“孕早期的很多變化都是因為在荷爾蒙的作用下，准媽媽身體肌肉的放鬆帶來的。這一變化最直接的好處就是子宮肌肉的鬆弛能夠讓受精卵更好地著床，同時准媽媽的身體進入到一種非常理想的“孕婦狀態”。不過，與此同時，准媽媽也要接受一些“美麗的不適”——

1．害喜：食道中括約肌的放鬆可能會引起胃返流，因此會有嘔吐的危險。當然，這也與准媽媽體內絨毛膜促性腺激素分泌量明顯增加，使胃酸顯著減少，消化酶的活性降低，從而影響准媽媽的正常消化功能有關。”為了緩解這一症狀，產科醫生建議：准媽媽要儘量保持愉悅、平和的心境；少吃多餐；多睡眠，多休息；在晚上上床前，可以吃一些清淡的食物；早上起床前20分鐘，可以在床上吃一些碳水化合物類的食物。家人也要給予准媽媽更多的關心和安慰，讓她能更好度過這段時期。

2．便秘：荷爾蒙引起的肌肉鬆弛也是造成便秘的原因之一，肌肉好像變得更加懶惰，傳送速率也變慢了。對此，產科醫生提醒說：“儘管在懷孕初期，這一現象還不是非常明顯，但是已經有跡象存在，你也應該積極應對。比如多吃含纖維豐富的食品，減少糖的攝入，保證足夠的飲水量，每天花半個小時散步，等等。”

3．體力下降：平滑肌纖維的放鬆還會造成身體強力的總體降低。以前你跑500米都不覺得怎麼樣，可現在走一會兒就會氣喘吁吁。

其他一連串的神秘現象……

4．停經：這可能是准媽媽最容易注意到的早期徵兆了。很多准媽媽就是因為停經，才留意到了更多的懷孕症狀。

5．陰☆禁☆道微量出血：胎盤著床時會有微量出血，這就是所謂的“著床出血”。它通常在受精後的3～6天出現。但是，並不是所有的准媽媽都會有這種症狀，所以，它並不是一種非常明顯的懷孕標誌。

6．乳☆禁☆房變化：你可能會感覺到乳☆禁☆頭刺痛，乳暈加深，乳☆禁☆房變得更加柔軟豐盈。如果你感覺以前的胸罩已經有些緊了，那麼一定要選擇更為合身的胸罩。

7．尿頻。在荷爾蒙的作用下，你可能要遭遇一晚上跑三次衛生間的煩惱。怎麼辦呢？千萬不要因為怕麻煩就減少飲食量，否則可能會有尿路感染的危險（尤其是懷孕後，輸尿管括約肌的鬆弛以及陰☆禁☆道酸性環境的改變已經增加了尿道感染的風險）。因此，產科醫生建議：從孕期初期開始，就最好洗淋浴，而不是盆浴；穿全棉內衣，不要穿化纖內衣。

8．疲勞：因為孕育寶寶會消耗你身體大部分的能量，所以以前看起來小菜一碟的事情，你現在已經難以應付了。而且，你還會覺得自己總是睡意綿綿，工作的時候也想找個地方躺下歇一歇。如果有可能的話，就順著自己身體的性子來吧，在需要的時候，小憩一會兒。

9．特別偏愛某些食物或某些口味。有些准媽媽可能開始變得口味很重，每道菜都要再加點鹽，或者對某樣食物垂涎欲滴，沒吃到就覺得心裡癢癢的，而有些准媽媽開始特別想吃以前從來不碰的食物。

*本文版權歸我方《父母必讀》所有，未經許可請勿轉載。

*有關版權及相關轉載問題請旺旺聯繫後臺：孕育優選。