分娩後出院前，你要幹啥？一定做這3件事
分娩之後，還沒有離開產院的那些日子裡，我們都需要做些什麼，學些什麼，又可以從哪裡獲得幫助呢？聽聽媽媽們的故事，瞭解一下專業人士的建議吧！
一般說來，自然分娩會在產院住3天，剖宮產會住7天。這些日子裡我們不僅要瞭解小嬰兒、學會照料他（她）、成功地實現母乳餵養，而且還要照料好我們自己，雖然這短短的幾天時間對我們來說是遠遠不夠的。
哦，任務可真不少！怎樣能夠充分地利用這段時間來完成這一系列的艱巨任務呢？別著急，先把這些任務理理清楚，然後就作好準備從容應對吧！
NO.1休息：當作你的重中之重
媽媽的Story（講述人：孫婷婷，兒子任之初2歲3個月）
在寶寶出生後的頭兩天，我睡覺的時間加起來還不到1個小時！寶寶是早上4：20出生的，第一天白天，雖然我已經累得不行了，渾身癱軟無力，但是可能是由於過度亢奮，我怎麼也睡不著，使勁兒盯著在一旁安睡的小乖乖看個沒完。夜裡老公到醫院陪伴我們母子。小傢伙很不乖，一會兒就哭幾聲。因為第二天老公還要參加公司組織的一項重要培訓，害怕影響他休息，我把小傢伙摟進懷裡，整整抱了他一夜。小傢伙睡得又香又甜，估計老公也做了N多美夢，而我又是一夜沒有合眼！
第二天，親朋好友的探望工作正式拉開帷幕。我使勁睜開眼睛，面帶微笑接受著大家的祝福，但心裡卻想著“他們怎麼還不走。”這天夜裡，老公依然鼾聲如雷，而我的腰巨疼，努力了幾次都沒能抱起寶寶，只能把他的小床拉到我的床邊，他剛要哭，我就拍拍他。到第三天，我整個人幾乎就要崩潰了！我讓老公給月子公司打電話，要求月嫂提前上崗。月嫂來了，我解放了，第三天晚上才算是睡了個安穩覺。
回頭想想：可能就是那段時間自己的“逞能”和“奉獻精神”，使得我現在拖一會兒地板腰就會疼，然後就是老公的一通抱怨：“你怎麼搞的？年紀輕輕的怎麼就會腰疼？！”唉！當初真是應該第一天就讓月嫂來陪床，畢竟，那時候應該受到照顧的人應該是我呀！
助產士和護士如是說：
分娩之後，產婦的身心都處在一種極度疲憊的狀態。這時候，她們最最需要的就是儘量排除一切干擾，充分地休息。而且，在產院的這段時間，洗澡、撫觸等一系列工作都是由護士來完成的。相對來說，父母的工作量要小一些。所以，趁著自己還沒有忙得不可開交之前，趕快睡個安穩覺吧！
誰能幫助你？
讓月嫂來幫忙是比較明智的選擇。有些家庭，可能想等出院後再讓月嫂入戶。其實，在沒出院的這幾天，可能是你和老公最慌手慌腳、最需要她及時出現的時候！
此外，有經驗的“過來人”也是不錯的人選。有她們在，你可以睡得比較安穩。
需要注意的是，不要因為老公笨手笨腳的或者他還完全沒有找到做父親的感覺而讓他靠邊站。他需要一定的訓練和引導，而寶寶剛出生的時候，也是他進入的最好時機！
我們的小建議：
1.首先認識到，這時候你和你的小寶寶是最重要的。你的身體很虛弱，你
需要別人的照顧。
2.新生兒每天大約會睡14~20個小時。儘量讓自己去適應他的節奏，他睡的時候，你也睡。
3.儘量避免親朋好友的來訪，可以在發短信或打電話報喜訊的時候就很委婉地告訴他們。
NO.2育兒：成為“專家”
媽媽的Story（講述人：李銳，兒子王奇峰6個月）
在寶寶出生的第二天，我和媽媽就被“護士大人”教育了一番，呵呵。原因是媽媽的紙尿布包得太不標準（確切地說是根本就沒包，只是好歹折了折就放在那了）。也是，在此之前，媽媽哪裡見過這玩意兒呢。沒想到，爭氣的寶寶卻在這個“豆腐渣工程”里拉了臭臭，搞得衣服、被子哪裡都是。媽媽正在一通忙活，剛巧護士進來查房……後來，在護士手把手的指導下，媽媽算是“長了見識”。但後來我發現，媽媽每次給兒子包的紙尿褲都搞得比較緊，估計是受了那天的刺激，要確保“萬無一失”吧！
回頭想想：實際上，在寶寶出生前1個月，紙尿褲就已經買好了。只是從來沒想到要拿出來研究一下，呵呵。而且，當時在我們樓上就有一個剛出生的小寶寶，如果我們平時去“觀摩觀摩”的話，也許那一次就不至於那麼狼狽啦！
助產士和護士如是說：
換尿布、給寶寶洗澡、做撫觸、護理臍帶……雖然在不久之後，這一切對你來說都是“小菜一碟”，但是在你剛剛接觸這些事情時，卻會遇到一大堆問題：紙尿褲應該怎麼放？是不是一尿濕了就要換？什麼時間給寶寶洗澡？水溫多高合適？怎麼給寶寶做撫觸？臍帶應該怎麼護理？……現在是找到答案的極好機會！可以說，產院就是傳授如何照料新生兒的基礎知識的學校。好好學習吧！
誰能幫助你？
不必太緊張，因為在這幾天當中，洗澡、做撫觸、臍帶護理等一系列“相當麻煩”的事情都是由護士們來完成的。在洗澡之前，寶寶們被一個個地請上推車，然後浩浩蕩蕩地去了“集體浴室”。等走廊裡哭聲一片時，小傢伙們已經被乾乾淨淨地送回來了。有些產院會安排一次“面對面授課”的機會。護士會到你的病房裡，當著你的面給寶寶做撫觸。這時候，你要自己觀察她的所有操作，不明白的時候要及時問，即使你覺得這個問題可能有點兒愚蠢也沒關係。因為，在這個階段，問出如此“愚蠢”問題的不會只有你一個人！如果條件允許，你（或者你老公）還可以親自動手操作一下，讓護士作一下點評。
我們的建議
1.如果你足夠細心的話，可能會發現在進行孕期檢查時，醫院牆上的電視裡就在播放寶寶們的產後護理光碟，包括怎麼給寶寶洗澡、剪指甲、護理臍帶等等。所以，從那時候起，你就開始成為一個護理“專家”啦！
2.一般孕婦學校安排的最後一節課就是新生兒的護理。在教洗澡時，因為大多數准媽媽行動起來已經不是很方便，所以准爸爸們會親自上陣。當然，很多情況下，在寶寶出生後，爸爸們已經把當時學習的東西忘得一乾二淨了（而沒有上場實際操作的媽媽們卻大都能記住當時的要領）。但是，這種參與和體驗對準爸爸們找到父親的感覺卻很重要，而且，上過這樣課程的父母在護理新生兒時可能會更加自信和從容。
3.在寶寶們去“集體浴室”時，不要忘了前去“參觀”。
NO.3餵奶：建立良好的基礎
媽媽的Story（講述人：陳嫻，女兒胡夢甜，1歲4個月）
在我和寶寶回到病房之後，醫生、護士就像走馬燈似的前來查房，每次停留的時間不足15秒鐘。可是關於母乳餵養，我有一大堆的問題要問，怎麼辦呢？我和老公商量之後，決定各個攻破。每個醫生或護士問1個問題，每次問問題之前的開場白就是；“對不起，耽誤您幾秒鐘……”一天下來，我們居然已經問了6個問題！
回頭想想：記得當時有一位同事和我在同一家產院生產，時間只差2個星期。出院後，她一個勁兒地打電話跟我抱怨：“什麼服務態度呀！我多問了幾個問題，她幾句話就把我打發了！” 呵呵，看來戰術還是蠻重要的。當然，更重要的還是站在醫生和護士的立場，為他們龐大的醫患比例想一想吧。
助產士和護士如是說：
怎麼能讓自己的奶早點兒下來？需不需要多喝湯？什麼哺乳姿勢最正確？一天需要喂幾次奶？隔多長時間喂一次？是按時哺乳還是按需哺乳？……這些都需要有人給你解釋，並且提出建議。所以，你也需要充分利用在產院的日子提出你所有的問題。
誰能幫助你？
除了醫生和護士，你還可以請月嫂、你的母親以及其他親戚朋友來幫忙，同時，你還可以向其他媽媽取取經。
我們的建議
1.首先要保持精神放鬆，不要過於著急。
2.在孕期要對自己的乳☆禁☆房情況有所判斷，比如是不是乳☆禁☆頭凹陷等，以便在寶寶出生後儘快糾正。
3.除了醫生和護士的幫助和指導，其他媽媽的成功經驗也很值得借鑒和學習，要和其他媽媽多交流。
助產士給媽媽們的建議：
在產院，媽媽們盡可能多地瞭解有關護理的事情，這很重要。但是最常見的是很多媽媽在這個時候，甚至在分娩之前，腦袋裡就已經裝進了太多的資訊，有時甚至有些資訊是相互矛盾的。如果這些問題沒有得到及時解答，會讓她們感覺很焦慮。所以，在產院的這些日子，除了學習基本的護理知識和技巧，還要儘量把困擾自己的問題向醫生講出來。
兒科醫生給爸爸們的建議：
我在這裡想建議那些新爸爸們要充分地利用在產院的時間和自己的妻子分享這激動的時刻。分娩後，妻子需要有人照顧她，給她更多的寵愛和呵護。誰能比丈夫更能做到這點呢？丈夫應該毫不猶豫地出現在妻子身邊，積極地、愉快地陪伴她。是作為丈夫，而不僅僅作為父親。比如，為什麼不叫一個外賣，同妻子面對面地享受愛情晚宴，而不是吃產院的盒飯。這可能比給孩子洗澡更重要！別擔心，以後，她會很自然地給你在孩子面前留出位置。當然，你們彼此間最好能夠相互補充，而不是當競爭對手。
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