何時給娃斷母乳？這樣做，自然斷奶！

問：為什麼說秋天斷奶是比較好的呢？

專家：其實對於斷奶來說，季節上並沒有特別明確的要求，但主要還是根據寶寶各自的情況。因為剛剛經歷過夏天，非常炎熱，寶寶出汗很多，消耗比較大，這時候食欲很差，不太想吃東西，而且體重的增長在夏天是不太理想的。入秋以後慢慢變涼爽了，寶寶的食欲大增，願意吃東西了，這個時候選擇給寶寶斷奶，他比較容易接受輔食的介入，所以相對來說更合適一些。可以做到一個自然斷奶的過程。

問：自然斷奶是一個什麼樣的概念呢？

專家：自然斷奶就是說斷奶是自然而然發生的，順其自然的，循序漸進的，既不會對寶寶造成心理上的創傷，也不會影響寶寶的進食，這是現在最理想的方式。要想做到自然斷奶需要提前做非常充分的準備，包括寶寶4個月以後根據寶寶的狀態擇期添加輔食，慢慢地在他的飲食中，把奶瓶介入進來。然後學習吃固體食物，學會用碗、用勺，然後配方奶再逐漸地介入，可能需要混合餵養一小短時間。多還是少主要看母乳的量，如果母乳特別充足，混合餵養的時間可能放得短一點，因為在母乳充足的前提下儘量多吃母乳。如果母乳不是特別夠，為了保證寶寶早期飲食早期以奶的狀態，混合餵養的時間可能比較長一些。

問：如果母親的奶水比較充足的話，多大斷奶是比較合適的時間？

專家：關於斷奶的時間，目前世界衛生組織建議可以持續到2歲，但是前提是在及時添加輔食，不影響寶寶正常地攝入固體食物的前提下，必須有這個保證。我們在平時的工作中經常遇到，很多年輕的媽媽覺得母乳最好，母乳有營養，她可能一直持續母乳餵養，忽略了及時給寶寶添加輔食。有的寶寶都一歲多了，還是以母乳為主，可能母乳量比較充足，但這時候他的飲食結構就發生偏移了，因為母乳非常好但是還有幾個問題，最重要的就是鐵缺乏。所以長期母乳餵養，很多孩子會發生缺鐵性貧血。有些孩子過度地依賴母乳，可能一歲多的孩子就會貧血，生長發育遲緩，長的速度不夠，然後也會消瘦，因為單靠母乳來的熱量對一歲多的孩子是不夠的，還有其他營養素的缺乏。這部分的孩子加輔食也不濟事，就錯過了添加輔食的關鍵期。

問：這個關鍵期是什麼時候？

專家：4個月到8個月，如果錯過了到10個月才想到加輔食，這個時候需要的時間就比在4至8個月的時候困難得多，孩子不容易接受。

問：寶寶和母乳的分離是先白天還是晚上比較好？

專家：肯定是從最容易操作的時間開始，每個孩子不一樣，但多數孩子還是從白天開始操作容易一些，因為白天吸引他的注意力的事物比較多，有很多可以看、可以玩的東西，白天的活動量也比較大，白天寶寶餓的時候可以吃奶粉。但有的寶寶是特別不喜歡吃配方奶，有的寶寶是他醒著的時候堅決不吃奶水，但是半睡似睡的時候沒問題，所以這種情況就可以先斷夜間的，在寶寶快睡的時候，夜間想吃的時候，這也可以，所以還是要看寶寶的情況，需要家長去琢磨，哪一頓最容易就先從哪一頓開始。

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