寶寶添加輔食小套路，媽咪們趕緊學起來

對於媽媽們來說，孩子應該吃什麼是個大問題。尤其是小寶寶們，寶媽們為了寶寶們的營養健康費盡心思。0-3歲是孩子生長發育最快的年齡段，這一時期孩子的營養攝取，直接決定了大腦發育和免疫機制的建立，以及日後的身體健康，寶寶營養食譜在這個時期尤為關鍵。父母必須抓緊在孩子這個特殊成長期為寶寶打好營養基礎。接下來，就給各位媽媽們介紹一些給寶寶添加輔食的小套路。

在寶寶吃完奶之後，媽媽要給小寶寶添加一些輔食的食物，而這一類的食物要有很高的營養來幫助寶寶補充更多利於寶寶健康成長的營養。但是什麼樣的輔食營養價值高，製作又方便、簡單，不讓媽媽們更加辛苦麻煩呢？

△碎面

麵條製作簡單、食用方面，而且又營養豐富，是一種即可作為主食又可以作為速食的健康保健食品。加上麵條極易消化吸收，十分適合作為寶寶的輔食。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的麵條給寶寶食用,為了安全起見，媽媽們也要注意把面搗碎比較好哦。

推薦的這款銀絲掛麵不僅是細條的，還是一款非常容易消化也容易煮熟的高筋速食面。而且這款掛麵是由精製麵粉製成的，不含防腐劑和添加劑，十分健康，很適合小寶寶哦。媽媽們可以選擇這種口感偏軟的細麵條哦。

第二款是一款相對營養比較豐富的青稞掛麵，它同樣是細圓條的高筋麵條哦。而且研究也證實，青稞含有人體必需的18種氨基酸和12種微量元素；青稞富含的硒，也被科學證實為防癌抗癌的有效物質。所以以青稞面為原料，製作而成的青稞掛麵當然也十分營養啦！

△ 小米粥

小米粥是傳統健康食品，因為小米的營養豐富，而且可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。但是媽媽注意，剛開始吃輔食的寶寶還不能直接吃粥的，先給剛開始添加輔食的寶寶吃小米油（或者小米粥打成糊）是最合適了，非常營養又好吸收，又養脾胃，小米油，只要寶寶願意吃，可以一直吃，小寶寶的脾胃是很弱的，所以一開始不建議就給寶寶吃水果汁等這些生冷的。

推薦的這款是有機的小黃米，不僅營養豐富，性質溫和，還含有豐富的膳食纖維，B族維生素等營養成分。豐富的營養成分為寶寶提供更多的能量，對於需要補充營養的寶寶再適合不過了，也可以當媽媽的月子米哦。

△ 米糊

米糊一直是寶寶們的傳統輔食，所以寶寶們也是吃得比較頻繁的，所以在寶寶接受米糊之後，可以適量地往米糊中添加胡蘿蔔汁等果蔬汁給寶寶變換口味哦。

推薦的這款寶寶吃的輔食米糊富含高鐵和鋅鈣，可以同時給寶寶提供多種營養成分，讓你的寶寶更健康哦！它不僅可以強化鐵鋅鈣的吸收，而且這款米粉中還含有10%的山藥營養哦。同時這是一款片狀的米粉，讓寶寶不易上火；不含庶糖，保護寶寶牙齒健康更易吸收哦！