不要讓孩子輸給了不營養的早餐

人體在生長過程中，補充營養是很關鍵的，對於孩子來說，有一個充足營養的早餐是更加重要的，想讓孩子身體處於最好的狀態，我們必須要讓孩子在早餐得到最好的營養補給。有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出：吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好。而且早餐的分量和內容也和學習成績有關。

由此可見，一頓有營養的早餐對孩子是有多麼重要。

我們都知道，早上要吃得好，中午要吃的飽，晚上要吃的少，這不是沒有科學依據的。早餐是一天攝取營養的開始，也補充能量的開始，不吃早餐一天都不會有很好的精神狀態，而且不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定得吃好，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。一頓好的早餐應能提供能量2500千焦、蛋白質24克、鈣250毫克、鐵5毫克、維生素C30毫克、維生素A200微克等。

所以，提高早餐品質是很重要的。一日之計在於晨，我們不能讓孩子的身體輸給了早餐。下面給大家推薦幾款營養豐富而且簡單方便的早餐，讓我們給孩子的一天一個完美的開端。

★紐西蘭原裝進口兒童牛奶安佳Anchor兒童牛奶

推薦理由：

牛奶是營養價值很高的飲品，現在，不少父母都會為孩子準備不同品種的牛奶，但是卻不懂該怎麼挑選合適的。安佳兒童牛奶。精簡配方，自然安心營養，配料不含卡拉膠，不額外添加蔗糖，優選藻油DHA，產品全新升級，配料表更短，去掉了微晶纖維素，羧甲基纖維素鈉和磷酸三鈣等添加劑，讓孩子早餐放心食用，優質營養。

 ★ 紐西蘭進口黃油Anchor安佳無鹽黃油

推薦理由：

採用動物黃油，源自天然牛奶，天然乳脂，非人造植物黃油，自然饋贈帶來的與眾不同的乳黃色，純正乳香，口感濃郁香醇，與麵包片合為一體，讓孩子在營養中享受最美味的早餐。

 ★ 雀巢麥片脆谷樂燕麥圈進口玉米片

推薦理由：

不是每一款麥片都是為了孩子打造的。可當零食吃的麥片，也可沖泡牛奶，更受孩子喜歡。多穀物早餐食品，含多種維生素及礦物質，非油炸健康食品，給孩子豐富的早餐營養。雀巢脆谷樂麥圈兒童麥片早餐沖飲玉米片早餐，讓孩子愛上早餐。

推薦理由：

我們都知道，核桃最好的功效就是提高記憶力，緩解用腦過度，所以在早餐給孩子準備一碗香香的核桃粥是很有必要的。核桃猴菇淮山藥粉，不僅可以解決孩子偏食挑食導致的營養不均衡，還能改善孩子抵抗力差，免疫力低下的問題。配合優酪乳一起，更受孩子喜愛。