給自己白嫩好肌膚，護膚秘笈送給你！

你是不是每天都做皮膚護理，但覺得皮膚越來越差?你知道塗抹各種瓶瓶罐罐，但你不知道的是，塗抹護膚品的時間，往往決定了護膚品的“效用”。

晨間護膚15分鐘

1.給化妝水3分鐘的吸收時間

早起的保養品吸收，全靠化妝水打開肌膚通道。通常化妝水按功能和品牌不同，使用方法各有不同，有用手掌按壓將營養壓進皮膚的，也有用棉片按壓的。

但總體來說，按壓約6-8次基本就能全部吸收了，整個過程約3分鐘，如果化妝水質地較黏膩，最好不要超過5分鐘，因為水分全部蒸發後，塗抹精華時就會搓泥。

2.油肌早上按摩更有效

早上皮質素分泌旺盛，很容易導致皮膚出油。大多數人早起皮膚都是油膩的，這個時候水分積聚在細胞內，淋巴迴圈緩慢，會造成臉部和眼部浮腫。

通過按摩，可以促進淋巴和血液迴圈，消除水腫，增加皮膚彈性，降低油脂分泌。僅用日常現有的水分乳液和麵霜，也可以塗在手上對皮膚進行輕柔按摩，促進肌膚血液迴圈。按摩時要按照從臉頰內側至外側的順序，輕輕畫圈兒。

3.滋潤眼霜更適合晨間

若你試過在乾澀的眼周上妝，就知道早上擁有一個潤滑的眼周有多重要，所以要留出1分鐘塗抹滋潤型眼霜，輕按後一定要等大概1分鐘的時間讓眼霜全部吸收。

不然只有面部皮膚1/4厚度的眼周皮膚可是非常容易讓粉底堆積卡粉的。

4.留給防曬2分鐘

給防曬留2分鐘的時間按壓，經證實，防曬還是按壓使用最有效，能夠讓防曬成分均勻地分佈在臉上，另外越早塗抹防曬品，越能讓更早地發揮抵抗自由基氾濫的功效。

晚間護膚20分鐘

1.潔面時按摩3分鐘是關鍵

為什麼潔面後你會感覺到這是皮膚最好的時候?其實不是因為任何成分，而是因為你給了肌膚足夠的按摩。

不僅僅是清潔更徹底，按摩促進了面部的血液迴圈，讓面部肌膚更加強韌。如果你是油性肌膚，那麼2-3分鐘的按摩更好，幹性肌膚因為通常過於敏感和薄弱，只要按摩1-2分鐘就好。

2.1分鐘敷開毛孔

每晚用熱毛巾敷開毛孔，進行深層清潔。肌膚護理的不二原則是：當天累計的油脂，務必要當天清潔。因為堆積的油脂會堵塞毛孔，演變成為黑頭或黯沉的角質。

首先使用卸妝油溶解彩妝，再在洗臉池中放入熱水，利用散發的蒸汽護理臉部皮膚一分鐘左右。方法雖簡便，卻能收到與熱毛巾敷臉同樣的效果。

3.按摩發揮精華120%的效用

你會發現按摩的妙處。高效精華不能一塗了事，只有加以按摩才能發揮最大的功效，如果能夠按摩10分鐘是最好的，能夠讓精華成分完全吸收;

而無論是何種精華，按摩手勢一定要自下而上，慢慢推開，既然我們的目的始終是對抗地心引力，那麼就從每個細節上抗爭到底。

4.高機能面霜晚修復

晚上是細胞生長和修復最為旺盛的時段，再加上午夜時分磁場最強，是身體進入休養以及修復的開端。這時候應當使用幫助細胞生長的高機能面霜，幫助肌膚進行自我修復。

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