飯後這樣站10分鐘，等於減肥1小時！

筆直站立5分鐘 ，等於散步40分鐘，還能明顯瘦身。

走路是一種最低強度的有氧它有時間限制鍛煉，，必須在40分鐘左右才有效果，而保持標準姿勢僅需站5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到健身的目的。

標準的站姿講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣，同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。

只要每天飯後如果堅持站立10-25分鐘，那麼1個月左右就會看到明顯的減肥效果，每天堅持就一定不會反彈。擔心站太久腿會粗的人尤其要注意，只要事先充分拉伸腿部，就不會出現“大象腿”。也可以在減肥期間搭配下面這些產品，讓你的減肥事業事半功倍！

草決明纖體飲 ▼

需要減肥的愛美朋友可以看看了，草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不要錯過，一邊喝水一邊減肥！

一碗泄油瘦身湯 ▼

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上過 了藥監局查詢了防偽，是正品。

左旋肉堿咖啡粉 ▼

左旋肉堿咖啡是膳食減肥，主要是通過咖啡和左旋肉堿來燃燒體內的脂肪的。能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。具有強力吸附油脂，促進腸道蠕動，加速排毒瘦身。

紅豆薏米粉 ▼

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。都是排毒養顏的聖品，也是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常的香。作為代餐粉，富有營養物質，紅豆中含有的纖維素可以排出體內得到鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。

冬瓜荷葉茶 ▼

荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。

大麥若葉青汁 ▼

大麥若葉青汁，健康方便，具有清腸排毒的功效！ 每天喝比吃水果的健身效果好！聞起來像抹茶味帶著青草香。小編覺得喝起來感覺像海苔哈哈。