夏天寶寶不愛吃飯有原因，合理安排飲食最關鍵！
一、消化功能下降
一方面是夏季溫度高，人體需要通過排汗增加皮膚散熱，皮膚表面的血液流動增加，相應的胃腸道血流就減少，消化液以及胃酸的分泌量下降，消化功能降低，不容易有“饑餓感”。
不只是寶寶，大人也一樣，夏天沒什麼胃口，吃一點就飽，而秋冬季則相反，天氣越冷的時候越能不知不覺吃好幾大碗飯，這是季節影響了消化功能，很正常。
另一方面，夏天出汗多，容易口渴，喝水量就增加，消化液被一定程度沖淡，進一步減弱了消化功能。
二、缺鋅
缺鋅會影響食欲，因為鋅與舌黏膜功能有關，鋅不足會導致寶寶味覺敏感度下降，出現“食不知味”，嚴重的還會異食癖（吃一些不能食用的東西比如土、樹葉、紙這一類）。
夏季寶寶食欲不振時應多考慮缺鋅的可能，因為鋅容易隨著汗液排出體外，而且鋅一般存在動物類食物裡，夏天本就吃的少，肉類更少吃，攝入不足，缺乏的可能性就很大。
三、體力消耗增加，睡眠品質下降
夏天寶寶穿的少，活動自如，加上白天玩的時間延長，整體活動時間和強度都增加不少，“玩累了”的情況下，食欲也是不好的；
不僅如此，夏天寶寶的睡眠品質也下降了，因為天熱出汗，睡不安穩，而且早上天亮的早，寶寶醒的也會更早，休息不足，白天活動量還大，身體疲乏自然食欲會不振。
如何改善？
知道原因才好“對症下藥”，前兩點需要通過飲食調整，而第三點則需要媽媽們用心安排，減少寶寶不適感。
比如：
1、給寶寶準備透氣性好的涼席，適當開空調，穿夏季專用睡袋防止在空調房裡受涼，讓寶寶睡個安穩覺；
2、如果寶寶醒來比較早，可以在房間裡裝上遮光性好的窗簾，這樣可延長睡眠時間；
一方面是夏季溫度高，人體需要通過排汗增加皮膚散熱，皮膚表面的血液流動增加，相應的胃腸道血流就減少，消化液以及胃酸的分泌量下降，消化功能降低，不容易有“饑餓感”。
不只是寶寶，大人也一樣，夏天沒什麼胃口，吃一點就飽，而秋冬季則相反，天氣越冷的時候越能不知不覺吃好幾大碗飯，這是季節影響了消化功能，很正常。
另一方面，夏天出汗多，容易口渴，喝水量就增加，消化液被一定程度沖淡，進一步減弱了消化功能。
二、缺鋅
缺鋅會影響食欲，因為鋅與舌黏膜功能有關，鋅不足會導致寶寶味覺敏感度下降，出現“食不知味”，嚴重的還會異食癖（吃一些不能食用的東西比如土、樹葉、紙這一類）。
夏季寶寶食欲不振時應多考慮缺鋅的可能，因為鋅容易隨著汗液排出體外，而且鋅一般存在動物類食物裡，夏天本就吃的少，肉類更少吃，攝入不足，缺乏的可能性就很大。
三、體力消耗增加，睡眠品質下降
夏天寶寶穿的少，活動自如，加上白天玩的時間延長，整體活動時間和強度都增加不少，“玩累了”的情況下，食欲也是不好的；
不僅如此，夏天寶寶的睡眠品質也下降了，因為天熱出汗，睡不安穩，而且早上天亮的早，寶寶醒的也會更早，休息不足，白天活動量還大，身體疲乏自然食欲會不振。
如何改善？
知道原因才好“對症下藥”，前兩點需要通過飲食調整，而第三點則需要媽媽們用心安排，減少寶寶不適感。
比如：
1、給寶寶準備透氣性好的涼席，適當開空調，穿夏季專用睡袋防止在空調房裡受涼，讓寶寶睡個安穩覺；
2、如果寶寶醒來比較早，可以在房間裡裝上遮光性好的窗簾，這樣可延長睡眠時間；