它們是肥胖“冤家”，贅肉、脂肪見它就跑

每一個人都希望自己能夠擁有完美的身材，但用急於求成的“減肥藥”是不可取的。雖然有些瘦身食物是很好，但真正瘦下來的話，是需要一個較長的過程的，千萬不能半途而廢，等到自己真正瘦下來的時候，你就知道什麼叫“完美”了。相信愛美的你一定能夠堅持下去的！

減肥一定要堅持，不然反彈的話，身體更會得不償失。今天小編給大家帶來了一些屬於健康的減肥食物，小小的一粒，飯後嚼一嚼，可以吃走體內毒素，把贅肉脂肪全趕跑，讓你擁有完美的身材曲線。

▽一碗瘦身泄油湯

只要有減肥瘦身的“心”，那麼你就能瘦，如果你屬於頑固性肥胖，可以喝點泄油湯。它不能和減肥藥相比，能快遞的瘦身，但它排油功效特別強大，能夠將體內的毒素和油脂排出體外，從而達到瘦身作用。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。若經常用冬瓜荷葉茶泡水喝可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，它們富含維生素，且含熱量較低。

▽酵素青梅

酵素青梅是很好的瘦身食品，飯後吃上兩顆，能夠改善腸胃消化，治療好便秘，對順腸通便有很重要的作用。在飯後這個時候可以將腸胃內的毒素和油脂排出，從而起到自然瘦身的作用。

▽紅豆薏米茶

紅豆薏米可清脂減肥，每天用“它們”泡水喝，能使攝取的脂肪和多糖大量減少，從而達到清脂減肥的效果。因紅豆可以益氣補血，常吃還能使皮膚更加細膩光滑。

▽印度辣木籽

剛放到嘴巴嚼時有點淡甜，多嚼幾下有點苦，最後滿舌頭都感覺甜甜的，改善腸胃便秘效果顯著， 對於體內毒素太多，需要調理一下身體的朋友，可以食用辣木籽，它對身體排毒有奇效。常吃比米飯更加抗饑餓，飯後幾粒，可以自然的減少對食物的需求，從而起到瘦身作用。

▽桑葚幹

每天早上用桑葚幹熬粥喝，對瘦身有非常強的輔助作用。雖然黑黑的不是很好看，改善腸道，瘦起身來卻有奇效，一般堅持吃一個禮拜，就可以見到明顯作用。