長期喝牛奶和豆漿的女人，差別真的好大！

豆漿，牛奶，到底該“寵倖”誰，曾經有段時間，這成為了我的困擾。先說說自己的經歷，每次弄豆漿真的是件苦力活，雖然紅棗，豆漿搭配好了，但是最後也清洗工作真的真的很麻煩，相比而言，牛奶就輕鬆多了。但偶爾喝喝親手做的豆漿也是另一番滋味~

●常喝牛奶的姑娘

①長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。

牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。

②長喝牛奶的女人身材好。

中國女人為什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正式塑造優美體型不可或缺的營養。

●常喝豆漿的姑娘

①喝豆漿的女人更苗條

看到這個肯定一大堆女生圍了過來。豆漿含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收。女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。

②喝豆漿的女人不易變老。

豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有若雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水準下降帶來的種種問題。

雖然牛奶豆漿都有不錯的優點，但是大家不難發現它們的點是不一樣的，像小編這樣既喝牛奶又自己動手弄豆漿的人，不知道要美成什麼樣了！

新養道，專門針對國人乳糖不耐受體質研發，緩解乳糖不耐受。低脂以及不添加蔗糖技術減少了脂肪的攝入，既保持了好身材又有利於營養吸收。而且專家都說了常喝牛奶皮膚白嫩光滑不易長斑哦~

特侖蘇給我最大的印象就是：不是所有的牛奶都叫特侖蘇。多麼霸氣的語言，一定秒殺了不少牛奶品牌。所以叫16鑽，是不同於以往特侖蘇包裝，用了更安全，外觀更高大上的利樂鑽包，深入女人心。而且牛奶又能讓女人變美並保持好的身材，那幹嘛要拒絕呢!

豆漿粉是以優良的非轉基因大豆為主要原料，經過獨特工藝加工製成的一種即溶即食食品，風味濃香、口感醇厚。豆漿粉不僅去除了大豆中的胰蛋白酶抑制劑等抗營養因數，而且保留了大豆中大部分的營養精華，更容易消化吸收，對人體健康十分有益。

如果實在不相信豆漿粉的，也可以選擇買袋黃豆和豆漿機，自己DIY製作美味豆漿。樂趣和美味共存，還可以分享給大家哦！

關於豆漿與牛奶，大家可以根據自己的愛好選擇，相關的安利也告訴你們了，噓，這是我們之間的秘密。