夏天沒胃口吃飯？吃這些吧，還能瘦

夏天到了，沒有胃口正正經經吃飯，還想減肥，這時候，各式麥片，沙拉，優酪乳就成為寵兒啦~今天小編一起來和大家講講：麥片怎麼吃，不餓還能瘦！

同樣100g，大米煮飯你能吃的完，但麥片絕對吃撐，甚至還吃不完！一般小姑娘估計吃一半就足夠了！所以說，熱量高不可怕，量才是關鍵，更何況，麥片中的膳食纖維含量遠遠秒殺大米，蛋白質含量也很高。總之，能飽肚！可減肥！頂大用！

4種穀物+5種水果+2種堅果仁，穀物粗糧非油炸，豐富的膳食纖維和蛋白質。是可以嚼著吃的零食麥片，健康。加入牛奶或是酸乳就是活力的早餐麥片。免煮即沖即食，帶給你一整天的活力。

燕麥的清香，粗糧的咀嚼感；提子的清甜，果味豐厚，唇齒留香。奶粉的香醇，綿潤可口；還有黑芝麻的原香，口味清新飽滿。不含色素，不含香精。吃得更加健康。

混合水果燕麥片，單純一杯好早餐，解決你的早餐煩惱。粗糧營養，營養均衡。3分鐘即食，悠閒吃早餐。酸甜果乾，口感豐富。片大且厚，口感輕快，適合年輕人。不含膽固醇，不給身體增加負擔。

多種穀物，水果、堅果的相融合，粒粒美味可見。簡單沖泡，香甜脆爽，活力滿滿，清新又營養。早上搭配優酪乳、牛奶營養全面的早餐即刻享受。加班肚子餓，泡一杯暖暖的燕麥片，不用怕吃胖。

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