它是贅肉“終結者”，燃燒脂肪幹掉大肚腩

減肥不能吃零食？這是很多人心中的疑問，其實適當的吃些低熱量的零食，反而有助於減肥，平時多吃熱量低、纖維含量高的零食，喝一些瘦身茶飲，可以加快人體新陳代謝，能讓你更輕鬆的“享瘦”！

減肥期間要多吃蔬菜水果，儘量少吃澱粉，每一餐控制在五分飽左右，少食多餐，超過八點就禁止吃東西，你會發現自己會很快瘦下來，精神也越來越好！在運動的時候別只是喝白開水了，加點瘦身的茶飲，給瘦身帶來更多的能量，再準備些瘦身零食，減肥時餓了的話，可以隨時隨地，想吃就吃。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，減肥效果強且無害，非常適合久坐不動的人喝。

▽大麥若葉代餐餅乾

減肥餓了可以吃點大麥若葉餅乾，精選有益身體的燕麥，魔芋等五穀雜糧，搭配高纖維的燕麥，入口香脆酥口，只要吃上一塊就讓肚子飽飽的，當中富含的粗纖維幫助排出體內毒素和油脂。當做減肥代餐，或者是減肥零食都是非常好的！

▽酵素青梅

酵素青梅吃起來，口感微酸回甘、清甜後清爽，滿足味蕾空缺之餘，還可促進胃腸蠕動，排油去脂，是菇涼們減肥零食的不錯之選，千萬別錯過啦。

▽一碗泄油瘦身湯

減肚子可以喝點它，排除身體裡的毒素，這個配方是以泄為主，中醫說的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄毒，行經通絡，只要不是病理性的肥胖，都會有效。

▽茯菊散

茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，茯菊散由9種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。相互在一起組成了祛濕熱的經典配方，內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。

▽大麥若葉魔芋薏米粉

吃早餐也能減肥，很多人也許不相信，但這款代餐粉，能滿足不節食就能減肥的願望。這款代餐粉食物纖維在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強飽腹感，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。