減肥早餐怎麼吃，燕麥低卡又營養

都說吃燕麥能減肥，其實會吃燕麥才能減肥。每頓飯增加一晚燕麥粥肯定是沒有什麼減肥效果啦。

燕麥和蓧麥不僅蛋白質含量略高，而且脂肪和膳食纖維也比其他糧食高一點，澱粉含量卻略低一些。

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推薦理由：這款麥片不僅十分的營養最重要的是很美味，很適合不愛吃飯的小孩子吃，加上牛奶沖泡，營養俱全，口感也很棒，符合挑剔著的味蕾

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推薦理由：小裝非常方便，可以有百變吃法，配奶茶、當茶點……只有你想不到的搭配，沒有它不能配的搭配，便於攜帶，隨時隨地，想吃就吃！一包就是一頓的量，加上牛奶，美味營養全齊活

燕麥加上牛奶的沖泡味道會更好哦

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推薦理由：來自塞上牧場的好品質，味道是帶著甜味的，很好喝，味道香濃，純淨的奶源自然留香，味道很好聞，香甜的口感，回味很悠長

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推薦理由：口感很好，包裝扎實，全脂的牛奶比一般的牛奶味道更好，營養也是更上一層樓，包裝方便，倒完放在冰箱保存就可以了