燕麥營養高，選對了才行

燕麥是一種特別健康的主食，是糧食裡營養價值最高的一種。但是該吃什麼樣的燕麥產品才好呢

吃兩小碗燕麥雜糧濃粥當晚餐主食，一方面能幫助控制血糖和血脂，一方面也有利於控制體重。雖然熱量是降低了，卻不會讓人提前餓；雖然纖維也增加了，卻能讓胃腸都感覺舒適。

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推薦理由：美美的早餐可以帶給人好心情，這款燕麥就是這樣，美美的香味加上十分豐富的營養，味道和營養都跟上了，真的十分的香甜

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推薦理由：整體而言比干吃更合適的，優酪乳的酸和麥片的甜完美融合在一起，口感一級棒，幹吃的話真的是酥酥脆脆的，口感很好呦，濃濃的香蕉味也很吸引人

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推薦理由：冷的,常溫的,溫熱的牛奶都可以,幹吃當零食也行.飽腹感強~營養美味，燕麥顆粒分明，剛到就泡了幾勺嘗嘗，很軟糯，感覺跟自己煮的粥一樣，很方便，開水泡沒有味道，但吃下去後味有點甜甜的

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推薦理由：50%的水果可不是蓋的，內容豐富扎實，分別有葡萄乾，榛子， 鳳梨，香蕉幹，杏仁，南瓜籽，椰子幹，木瓜幹，另外是50%的混合雜糧，口感非常好。食用方法非常簡單,只要用牛奶或者優酪乳或者任何奶類一泡就可以吃了