你還在節食減肥？每天一杯奶輕鬆瘦！

夏天就這麼悄無聲息地到了，對於廣大女同胞來說，這個可是一個狂歡的季節：短裙、熱褲、露肩衣.....大長腿與小細腿都show出來！但是俗話說得好，“四月不減肥，五月徒傷悲，六月只能看著別人秀大腿。”很多妹子諸如小編這樣的微胖界人士，難道催胸頓足看著別人秀身材嗎？所以減肥可是現在的當務之急！

什麼？你說節食減肥！太狠了吧，小編敬你是一條漢子。而且節食減肥還有需要潛在的危害，不僅傷身體，破壞身體的新陳代謝，而且還容易反彈。聰明如我，當然要選擇健康的減肥方式。所以少吃不如吃對，小編就在家裡備了這兩款牛奶，簡直是保持身材的利器~

不是所有的牛奶都叫特侖蘇？想必大家對這個牛奶肯定不陌生，但是不同于普通奶，這款特侖蘇醇纖可是專門針對於對身形有要求的女性，特別添加植物甾醇酯，搭配膳食纖維，讓營養均衡合理。獨特的低脂肪高蛋白，讓你在享受優質營養與美妙口感的同時，還保持完美身材，所以特別適合想要保持身材的妹子。

而這款新養道零乳糖牛奶可是低脂型，可以將乳糖水解，完全是為了需要控制體重、愛美的女生而生的，遠離乳糖不耐受減少脂肪攝入，專門解決喝牛奶拉肚子，也可以平衡身體熱量，保持好身材哦~同時還貫徹了其“多吸收，好營養”的口號，就算是保持身材的同時，也能為你供給源源不斷的能量。

除了牛奶，我們也可以吃一些低卡的食物~

雞胸肉就是不錯的選擇，因為雞胸肉本身熱量相對於其他肉類就很低，素來受減肥達人的喜愛。對於既想減肥又想吃肉的妹紙來說是不錯的選擇。

豆類食品屬於低熱量食物，主要含有碳水化合物和大豆蛋白，屬於纖維食物，能夠促進腸胃蠕動，有利於身體新陳代謝，所以吃一些豆腐乾既能滿足嘴饞需求，還能攝入足量蛋白質！

所以你還要選擇節食減肥嗎？不如跟著小編一起健康吃起來！