生活之道在於養，內外兼修最重要

也許你一直秉承積極樂觀的生活態度來面對一切艱難險阻，但講真健康的心態只是生活之道的其中一點，最根本的還是要注意養。養生，從來不是一件簡單的事情，並不是你泡泡腳，到美蓉院推一推膀胱經，推一推大板筋就能夠看到好效果的，養生必須內外兼修。外在可以是泡腳，可以是疏通經絡，而關於內在，比較有效的一種方法就是吃人參。

在諸多的人參品牌中，個人最為推薦的還是來自吉林長白山的滋仁堂。去過吉林長白山的人都知道，到當地人參是必買單品，因為長白山是我國人參最大的生產基地，長白山山脈的人參都是無污染的，品質更加上乘。

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推薦理由：關於人參的食用非常簡單，泡水，煲湯，直接吃，泡酒，煎炸美食，都可，這些方法都能夠將它的營養價值最大化發揮出來。就拿這款人參來說，它來自於吉林省長白山山脈15年的根林下參，絕對新鮮，不管是泡水還是泡酒都非常適合。

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推薦理由：這款參來自吉林省長白山山脈，乃是邊條參，它最大的特色就是新鮮純正，現挖現賣，不管是自己用還是送禮都不錯。

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推薦理由：當然了，如果你想要更加便捷地發揮出人參對應的價值和作用，最好能夠購買一個這樣的養生壺，每天早起用人參泡水煮沸保溫，想喝的時候隨時可喝，更加便捷。

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推薦理由：當然，在服用人參的同時，也可用艾草煮水泡腳。通過這樣的方式，能夠有效刺激腳部穴位，養生效果翻番。要知道，腳部穴位對應著人體的各個器官，調養臟器的功效非常棒。

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推薦理由：其實人體大多數問題都源於衰老，如果你能夠堅持每天吃這款葡萄籽膠囊，的確能夠有效對抗氧化。要知道，葡萄籽精華它的抗氧化能力可是維生素c的40倍喲。