很多孩子從出生就埋下了近視的隱患

在過去，戴眼鏡的人會讓人聯想到書生、學者或者紳士，而今天，戴眼鏡的只能被人稱作小四眼。近視作為危害青少年健康的一大殺手，越來越能夠引起人們的重視，但是隨著低頭族的盛行，視力減退不但沒有緩解的現象，反而越來越年輕化。

很多家庭現在一家人都戴眼鏡已經成了很常見的現象，甚至有些孩子年紀輕輕就患上了青光眼等可怕的疾病，如何預防小兒近視，已經成為育兒中的難題。研究認為，環境因素和遺傳因素是導致小兒近視的重要因素，如何從根本上杜絕這兩種因素的影響，是每個父母都需要知道的事情。

如果不想自己孩子小小年紀就變成別人口中的小四眼，就先從這幾個方面開始做起：

1、改變家居環境

這和兒童房的裝修有很大一部分關係，有些父母為了美觀，也出於孩子喜歡會把房子裝修成五顏六色的房間，這對孩子的視力保護是很不利的，對寶寶的視力會造成很大的刺激，這對孩子的近視造成了很大的隱患。

兒童房間的裝修一定要遵從簡約簡單的原則，想要豐富室內環境，可以稍微用相片或者書畫進行簡單的裝點。

2、改變孩子的用眼姿勢

控制孩子的看電視時間和看電視時的距離，無論孩子是否哭鬧這一點都必須堅決執行，儘量不要在孩子面前做低頭族，想要孩子做到，自己就必須以身作則，負責難以讓孩子服從，在孩子看書寫字的時候，及時糾正孩子的不良姿勢。

3、補充營養

缺乏維生素也可能造成孩子的視力減退，小兒在發育的過程中對營養素的需求要遠遠超過成人，尤其是蛋白質、維生素A、D、E等營養素一定不能缺乏，飲食上適當食用核桃、紅棗、桑葚等食物，有利於保護孩子的視力，補充眼睛的營養。

4、加強戶外鍛煉

可能有人納悶了，戶外鍛煉怎麼可能和近不近視扯上關係，事實證明，喜歡戶外鍛煉的孩子患上近視的幾率會低很多，戶外鍛煉可以有效的緩解視力上的疲勞，對保護眼睛有很好的作用。

鴿子提醒：小兒近視經過矯正或改變用眼習慣都是可以治癒的，不要急於給孩子帶上近視眼鏡，而要從近視的根源上找出問題，解決問題，讓寶寶的眼睛更加光明。

責任編輯：鴿子醫生

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