減肥時別碰這3種東西，吃一次反彈5斤

很多人減肥的方法就是鍛煉，通過跑步、跳繩的方法來減脂，加速脂肪的燃燒。這樣固然有效，但是另一方面，在飲食上也有很多要注意的細節。比如，有些熱量很高的食物，對你的減肥之路有著很大的阻撓作用。一不小心誤食，運動的成果就會功虧一簣。我們要警惕這些雷區，不要踩到它們。

第一，羊排。羊排是暖性的食物，滋補又養生，所以很多人用它來調理身體。殊不知，同樣100g的羊排和牛排相比，羊排所含的脂肪為36g,而牛排僅有18g,是羊排的一半。羊排雖好，可不要貪多哦。小仙女們不僅注重養生，更在意身材。

等你瘦下來了，穿著些會很好看。

1、磨邊復古藍牛仔短褲

復古藍的顏色很有時代感，給人一種成熟穩重的感覺。高腰的版型符合人體美學，穿起來很舒服，把腰襯托的更細。一排金屬紐扣很有質感，提亮了藍色的深沉，看起來更加的青春活潑。短短的長度夏天穿起來很清涼，配上一件白T，不僅活力十足，而且很減齡哦。

2、高腰純色闊腿褲

這是一款很有設計感的短褲，腰身很高，穿起來舒適自然。版型挺括，線條硬朗。立體的剪裁很有層次感，闊腿褲的褲型顯腿細配。金屬拉鍊平衡了顏色的單調。牛仔布料舒適耐磨，不會褶皺，不變形、不褪色。上身搭配一件吊帶雪紡衫，清涼一夏的性☆禁☆感女神非你莫屬。

3、假兩件領結學院風T恤

這是一款個性活潑的Ｔ恤。白色的T恤配上藍色的領結，學院風的氣息撲面而來。很適合學生党日常穿，是減齡神器。假兩件的設計既不會臃腫悶熱，又顯得很有層次感。大大的領結走起路來很拉風、很帶感。寬鬆的半袖時尚顯瘦，版型也是讓人舒適的設計，不會有束縛感。

4、半袖條紋寬鬆襯衫

條紋是彰顯著文藝和脫俗的元素，淺藍色更是代表著柔美和溫婉。穿上這樣一款寬鬆的襯衫，宛如一個大家閨秀向我們款款走來，舉手投足間都散發著優雅的氣質。純棉的布料清爽透氣，柔軟舒適。袖口的一道卷邊很有層次感，豐富了細節，於細微處見精緻。

第二，花生。堅果的脂肪含量都很高，其中花生位居榜首。每100g花生裡就有50g脂肪，幾乎提供了人一天所需要的能量。但是，由於花生含有的是不飽和脂肪，所以只要一天不超過25粒，就不會胖。

5、豆沙綠吊帶連衣裙

豆沙綠是很清新的顏色，夏天看著尤其養眼。同時，豆沙綠也很顯白，是皮膚黯淡的妹子們的救星。吊帶的設計清涼性☆禁☆感，露出精緻的鎖骨，盡顯嫵媚。修身的設計完美襯托了纖細的腰，女生的身材曲線都被突顯出來了。裙擺的褶皺增加了深邃感和垂墜感，提升了檔次。

6、吊帶條紋顯瘦連衣裙

小個子女生和微胖的女生最愛豎條紋，因為神奇的豎條紋總是能夠顯高又顯瘦。順成而下的線條流暢柔美，修飾了身材上的瑕疵，包容了贅肉的存在。修身的版型襯托出乾淨利索的氣質，霸氣十足。不規則的裙擺很有層次感，那顆紐扣是點睛之筆，引人注目而又得體大氣。

第三，霜淇淋。夏天最受歡迎的零食就是霜淇淋了，外表美麗的霜淇淋其實隱藏著巨大的隱患哦。儘量低脂的霜淇淋吧，或許這個夏天，你需要一雙清爽的涼鞋。

7、一字扣中粗跟涼鞋

夏天的鞋往往追求簡單，因為沒有束縛感才最清涼。簡單的款式，純淨的顏色，都為燥熱的夏天帶來了一絲涼意。鞋背上的金屬裝飾很閃亮，看起來很貴氣，很有質感。粗粗的鞋跟走起路來很舒服，不磨腳，也不會覺得累。鞋底的一層米黃色的邊，與金屬片的顏色相呼應，很和諧。

8、防水台水鑽高跟鞋

如果你身高不夠，卻想穿長裙，那就少不了一雙高跟鞋的幫忙。防水台的高跟鞋是比起細細的恨天高，不僅增高效果更明顯，而且舒服了不少。這款高跟鞋設計精緻，鞋帶上的水鑽和鉚釘閃閃發光，很耀眼。裸粉色很好搭配衣服，無論是有氣質的純色裙還是清新的碎花裙，都很搭配。