跟著花少學防曬，你也能白到發光

我們對美白總有一種執念，不管是美白丸還是美白麵膜統統往家裡屯，可是懂護膚的姑娘們就會知道，再多的美白程式離開了防曬也都是徒勞，防曬的意義不僅能夠美白，重點是還能抗衰老，快看看都有哪些防曬小妙招吧！最近大火的綜藝《花兒與少年3》，小編深深的被節目中高顏值團隊圈粉了，尤其是娜紮和江疏影這對互懟姐妹花，會玩會穿更白到發光，一趟非洲旅行也沒有曬黑一點點。

《花兒與少年》第三季裡，古力娜紮是公認的“噴不完”小姐——男生們指認，她永遠忙著做一件事：噴防曬!她的噴防曬技能簡直魔性，可謂每分鐘都在噴!吃飯時噴，聊天時噴，坐車也在噴，簡直防曬不離手，坐她身邊的人隨時都會吸一臉防曬。這麼用力的噴噴噴，真的有必要麼?

兩小時重塗一次即可

古力娜紮在節目裡一直在補噴防曬噴霧確實有些誇張了，而且部分防曬霜會在使用後會阻隔皮膚和空氣的接觸，導致汗液不能順利排出，從而引發中暑。一般情況下，在陽光下暴露兩小時，可重新塗抹一次防曬霜。而游泳時使用的防水保濕霜塗抹頻率約為每40分鐘一次即可。

而且，防曬過度反而易被曬傷，常受日曬的人，皮膚容易變黑，對光的防禦能力增強，即使遭受較強的日曬，通常不會發病。相反，長期防曬的人，皮膚對日曬的耐受能力大大減弱。每天曬太陽30分鐘左右，還可以合成身體所需的約2萬國際單位的維生素D。對於直接接觸太陽光時間較短的白領女性，每天應該最少安排半小時的時間曬曬太陽。

防曬噴霧只適用于補塗

從節目中看到，娜紮只帶了防曬噴霧，其實，噴霧類，棒狀類防曬，滾珠類，防曬蜜粉等等雖然用起來比較方便，但是它們只適合補塗，而日常的防曬還是要用面霜類或者乳液類產品。除非像娜紮一樣分分鐘都在噴才可能會起到防曬的作用。

因為噴霧、棒狀、滾珠、防曬蜜粉這些防曬品難以定量。按照標準用量，而面部大約要用0.8~1g左右的防曬，在每天的初次使用時難以定量，防曬效果可能會大打折扣!

防曬別忘三個死角

很多人很重視臉部和暴露在外的皮膚的防曬，往往容易忽略一些“死角”，殊不知這些“死角”的防曬同樣很重要。

死角一：頭髮

頭髮也要防曬?沒錯!頭髮被暴曬後，毛髮表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸☆禁☆露，頭髮角蛋白中的水分丟失，從而導致髮絲捲曲毛糙、手感粗糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、易斷等。

防曬利器 ：保護頭髮不被陽光直射、暴曬可以使用帽子來遮住頭部，或出門撐一把遮陽傘，這些都可以很好地防止頭髮被曬傷。

死角二：腳背

一年中雙腳多是被包裹在鞋子裡面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射暴曬，但是，對於雙腳的防曬極少有人重視。如果未能有效防曬，時間一長，容易留下難看的黑印。

防曬利器：塗防曬霜和穿絲襪，儘量避免腳背不設防地暴露在烈日下。

死角三：眼睛

眼睛的防護也常常容易被忽略，研究發現，紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡，以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下，紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當天的紫外線級別，選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。

防曬利器：選擇標有防UV功能的鏡片，通常太陽鏡的UV指數在96%~98%之間。一般正規眼鏡店都會有檢測太陽鏡抵抗紫外線能力的儀器，通過此項檢測，你可以知道你的太陽鏡是否對眼睛真有幫助。