胖MM想要露大腿？別讓腰間贅肉扯後腿！

雖說是一年四季，但現在的天氣給人的感覺是只有兩季，夏季和冬季。冬天冷的就會一直吃東西補充熱量，一個個都肚大腰圓。體型走樣。

調查顯示，身體上最容易長肉的部分，有80%是腰間的贅肉。為什麼比例如此之大呢？那是與久坐運動少，身體細胞沒有完全消耗營養物質中的碳水化合物，蛋白質，經過消化後所需要的能量，從而形成脂肪的堆積。那怎樣能用科學的方法來減掉腰間的贅肉呢？

1、 每天做10-20個仰臥起坐。

2、 做簡單的有氧運動或者健身操。

3、 少吃熱量大的食物，多吃富含膳食纖維的麵包，穀物，多吃水果蔬菜。

4、 飯後可以喝點清口的茶，如大麥，烏龍，可以調整消化吸收功能，減少腹部贅肉。

可忽然一夜之間就要過夏天T恤短褲的生活，實在是叫人手忙腳亂，就這一身的肉，如何見人？可是眼下現在這個階段，來個臨時抱佛腳，要練就馬甲線，短時間內肯定是來不及了，所以那只能想辦法先遮住腰間的小贅肉了。肉肉不會SAY BYEBYE，但可以完美的遮蓋住哦。

▲刺繡網紗連衣裙

細膩網紗與刺繡映襯的相得益彰，不浮誇，卻精緻大氣，微透香肩，性☆禁☆感妖嬈，約會，聚會都是得體的裝扮！

▲韓版顯瘦印花連衣裙

雪紡涼爽舒適，V領可以露出性☆禁☆感的鎖骨，大氣的花朵圖案，高腰系帶修飾腰線，荷葉邊凸顯腿部線條，任何場合都可以穿搭。

▲寬鬆遮肚連衣裙

肩部純色雪紡與碎花雪紡料子相結合，視覺看上去很好的修飾了腰身，開口喇叭袖，蝴蝶結點綴，凸顯優雅溫婉的女人味。

▲遮肉純棉T恤

撞布拼接，木耳邊收縐，拼貼絲帶，顯得小清新俏皮，緊密的豎條紋拼接布，是寬鬆的下擺設計，可以完全不必擔心肚子上的肉肉。

▲小腳吊帶連體褲

牛仔布硬挺透氣的料子,細背帶，腰間雙線白色口袋設計，視覺上修飾了腰身，小褲腳修飾腿型，遮肉又顯瘦，搭配白色T恤,休閒帥氣。

▲中長款T恤

T恤是夏天很多女生重要的選擇，簡單，大方，隨性，舒適，親膚，重要的這款還小心機的在肩部做了鏤空蕾絲的修飾，遮手臂肉肉的同時，還小露性☆禁☆感。T恤的長度還很好的遮住了小腹的贅肉。

▲BF風寬鬆T恤

棉質料子透氣，吸汗，彈性好，簡約條紋，可愛卡通T恤，可根據個人愛好自己選擇，寬鬆BF風，百搭，隨性，搭配短褲，凸顯腿部線條，小性☆禁☆感。

▲牛仔高腰短褲

提臀，修飾腰身，破洞，褲邊的毛邊設計，簡單而不失時尚感，歐美范兒，街頭風顯露無疑，隨便搭配件T恤，都顯得隨意休閒。

想減腰間贅肉，有馬甲線目標的女生們，不要太逼迫自己，不會一蹴而就哦，所以還是先把肉肉藏起來吧！