舞蹈鞋的挑選及保養

一雙合適的舞鞋對一個舞者來說是很重要的,那是舞蹈靈魂的凝聚。跳國標舞所穿的舞鞋，其實不管是男生或女生穿的，都有拉丁舞與摩登舞鞋之分。

一般來講，拉丁舞鞋較柔軟，鞋底為翻皮，因為拉丁舞較需要用到腳趾。女式拉丁舞鞋前半部分有開口，後半部部分有邦帶，跳起舞來舞步踩得較穩。對男式而言，拉丁舞與摩登舞鞋則較沒有多大的差別，只是鞋跟較高。

女生傳統的摩登舞鞋類似一般看到的高跟鞋，前端沒有開口。

如何購置舞鞋？
購買舞鞋，應選擇較好穿且易保養的鞋。所以選購舞鞋時，應以合適尺寸為重點，鞋頭之加寬與後跟之高低皆會影響穿著之舒適性，切勿因顏色、款式之偏好或價格便宜而牽就購買。若您的貴足是異於常人，建議您去量足訂制，價格會因皮質優劣不同，一般有革面、皮面（常見的有牛皮和羊皮）和緞面之分。通常一星期內即可交貨。

如何挑選拉丁舞鞋？
選擇舞鞋我們要從幾個方面著手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗細、鞋跟的角度等。

1、鞋的大小
錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。
原因一：專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋，在跳舞的過程中，我們需要甭腳背（壓腳背），當甭腳背時，腳就會往裡縮，所以感覺鞋子就會變大了。相反，挑小一碼鞋，當你崩腳背時就會覺得很舒服。
原因二：每個人的腳型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟腳的（這是行話，意思就是跳舞的時候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊）。所以我們需要買小一碼（有的女生甚至會小2-4碼）鞋，開始穿的兩次會覺得有點難受，但是第三次穿的時候，鞋子就會被撐大了，剛剛合腳。

正確的選鞋方式：不要買硬底鞋，必須買能崩腳背的軟底鞋；買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋；穿在腳上時，腳趾必須超出鞋頭（方便用大拇趾拉住地板）。

2、鞋跟的高矮、粗細
錯誤的觀點：很多初學者選擇舞鞋時，都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩，也不容易腳痛，所以，那是很多人的選擇，這也是錯誤的！
原因一：因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上來回移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳後跟上，然後用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。

原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。
原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上，如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩當的站立，久而久之，你的重心絕對是錯的。
3、鞋跟的角度
最容易忽視的地方：鞋跟的角度我想是很多人讀不會在乎的問題，這是非常重要的選擇環節！！鞋跟在沒穿的時候，是往裡傾斜的而不是垂直的，當人踩上去時，鞋跟才會後移動垂直，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去後，鞋跟就會向後撇開，鞋跟就不穩了。

　
4、顏色
如何選擇鞋子的顏色：很多人不明白現在拉丁舞鞋流行的顏色怎麼是偏紅的，顏色改變的潮流是因根據塗抹皮膚用的黑油的顏色而變化的，拉丁舞比賽時選手要塗上黑油（也叫棕油），令皮膚看上去有一種很健康的深色，所以如果你是參加比賽的選手，你選擇顏色時就要留意你自己塗的棕油顏色，只有很配的顏色才會讓腿部線條顯得更加修長。黑色的鞋子只能配上黑色的服裝或者較為深色的服裝，而且要配上黑網襪一起穿。

如何保養舞鞋？
1. 新鞋購回後即刻用鞋油(平面皮專用)或可麗奶(亮漆皮專用)，擦拭後陰乾置於通風處。

2. 若有線頭或突出之部分，應修剪去除，否則易磨破皮膚。

3. 舞鞋之翻皮鞋底通常只適合於木質地板，若是經常在柏油地、水泥地、泥土地、石地等較硬之地上行走，皆會磨損舞鞋。可在鞋底加一層特製橡膠或塑膠皮，保護舞鞋之使用壽命。

4. 最好另外準備專用舞鞋袋，並在鞋袋內置放一雙乾淨襪子，到舞蹈場地時同時換上舞鞋和襪子，跳完後再換回。

5. 舞鞋切勿踏在濕地上行走，若弄濕了可用舊報紙塞入，並置於通風處陰乾。千萬不要直接曝曬於陽光下或用烘乾方式處理，否則皮質轉硬而且變形那就難穿了。