胖無需亂投醫？自己減肥的經歷，從未反彈
從最初的140斤左右，減到現在90斤，從未反彈。我的方法是一日三餐都要吃，還不間斷。我的食譜，僅僅是吃了綠豆紅豆山楂，我的成功方法誰都可以複製，可以借鑒，安全環保，不用刻意節食，對身體也無害！
這是我寫的自己減肥的經歷，希望對所有想要減肥的你有用！
自從懷上兒子後，我的身體就像發酵的饅頭，小蠻腰變成了大水桶。老公安慰說，等孩子生下來就會慢慢恢復的。孩子都六歲了，我的身材還是……哎！
“婆婆”，樓上剛搬來和兒子一樣大小的小朋友稚聲稚氣地對我叫道。一瞬間，心中猶如打翻了醋罎子酸溜溜的。剛過三十的女人被人稱婆婆，能怪小朋友的眼力嗎？瞅瞅自己，腰身如水桶，雙腿似棒捶，腦袋就像擱在渾圓的雙肩上——活脫脫一個女相撲。
摸著身上的贅肉，心裡暗下決心，必須甩掉這身肥肉，穿上那點線突出的旗袍，做個驕傲自信漂亮骨感的美女。
肥急亂投醫
減肥？說得輕巧，自從生了孩子，連喝水都長肉！想瘦身那簡直比登天還難！突然某天在電視廣告上看到大美人那又曲又美的婀娜身姿，才又鼓足勇氣節食短短兩個月，我扔掉了十多斤肉。可萬萬沒想到，這興奮夢卻被老公的一句話給破滅了：“照下鏡子，看看是哪家的黃臉婆，病秧子”。
恢復用餐，體重就如燃燒的火苗蹭蹭的往上竄，一下增加了十多斤。於是不得不另謀他途。逢人便打聽減肥秘方。喝醋能減肥，趕緊喝吧！可只喝了一個星期，害得我連苦膽都差點吐出來。又換，來個七日瘦身湯試試，這可是從他人求爹爹，告奶奶討要來的秘方。別說，還真立竿見影，兩天下來，我卻手腳無力，兩眼直冒金光，身體搖搖欲墜。
這之後，買過收腹褲，還想到醫院做抽脂術，如果不是電視上屢屢曝光的醫療事故讓我望而卻步，還不知道會發生什麼呢！總之無數次的減肥試驗，以無數次失敗而告終。
減肥如煮粥
先前的減肥熱情一落千丈，看著她人的妙曼身姿只能黯然神傷。一日閑來無事翻看一本雜誌，見一減肥小貼士，上面介紹了一種食物減肥方法。短短幾行字，沒有過多的介紹其功效，但卻注明其成份全是健康安全的食物。這勾起了我的興趣。
有了前面的教訓，可不敢什麼東西亂下肚。先上網查減肥粥裡配料的功效，別說，這一查反而增強了我減肥的信心。
紅豆：清心養氣，健脾易胃，利尿預防便秘，還具有解毒，催吐等作用。
綠豆；消炎，殺菌促進吞噬，清熱解毒，止渴消署，降血脂等作用。
紅棗：味甘性平，具有補益脾胃養血安神等功效。
山楂：生津止渴，活血化淤，抗衰老，開胃消食，對消肉食積滯作用更甚等功效。
好傢伙，全是健康食品，還不行動更待何時。直奔超市備齊原料，急不可待的按照說明熬起了減肥粥。四個多小時後，望眼欲穿的減肥粥終於熬成功，迫不急待地盛上一碗，喝上一口，味蕾第一感覺是山楂的酸，隨即是綠豆的清香，之後有淡淡的回甜，口感不錯！趕緊吃呀！看來一日三餐用減肥粥替代米飯此法可行。
萬般糾纏中度日如年的過了半月。忽一日不知怎麼對米飯沒有了先前想吃的強烈欲望。大喜過望，有門！轉眼已滿一月，忐忑不安地站在電子秤上，閉眼心裡默默祈禱。“老婆你看，瘦了十二斤！”老公一旁大聲喊道。睜眼一看，果不其然，喜悅之情無以言表。有了如此戰績，那肯定是信心倍增，初戰告捷乘勝追擊。接下來的日子裡熱情空前高漲，不光堅持吃減肥粥，而且為了讓肌肉結實，在家跳起了繩。
合理的飲食與適當的運動是減肥的基本要素。轉眼就過了三月，卻發現沒有辦法出門了。為什麼？沒有合身的衣物呀！根據計算以我的身高一米六，標準體重應該是104斤。任重而道遠呀！持之以恆，皇天不負有心人，半年內我甩掉了40斤贅肉。六年多來至今沒有反彈。
經過自身試驗成功的減肥方法，是以食物之性，糾陰陽之偏，健康安全。我渴求與大家分享。有興趣減肥瘦身的美眉們不妨一試喲！
減肥小貼土
紅豆50克 綠豆50克 山楂30克 紅棗10枚
先下紅豆、綠豆用文火熬開花，之後再放山楂、紅棗。約三四個小時，熬成粥狀。大約一天的量，以粥代主食。每餐份量根據個人的食量而定，若嫌麻煩可按此比例多熬制些，存入冰箱內，每次吃時用火燒開。
切記！必須趁熱吃，方能有效。忌肥肉
減肥不是盲從，也不是盲目節食和運動，而是同過合理的飲食和運動，才是對減肥最有利的 ， 再比如下面這些都是比較健康的減肥產品！
【一碗泄油瘦身湯】 ▼
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。
【 左旋肉堿茶多酚片】 ▼
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【紅豆薏米粉】 ▼
紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。
【小肚腩抖肉機】 ▼
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