聽說抖腿都能燃燒卡路里！減肥這麼簡單？

夏天說到就到，這也就意味著露肉的季節到了！減肥幾乎是每一個妹子都愛掛在嘴邊的事情，甚至對於減肥的招數也用了很多，也有人把減肥總結成一句話：“管住嘴，邁開腿。”意思減肥也就是要把運動和合理的飲食相結合，但是最近聽說減肥又出新招數了，快來和編編一起來看看這些減肥招數有什麼槽點吧~

♥招數一：全身動

或許對於妹子們來說，從小就被家裡人教育不要全身抖動，那樣是一種不雅觀的行為，就比如說編編從小在家中就被教育女孩子要站有站相，坐有坐相。如果像這種全身動來動去，抖來抖去的話，一定會被罵的。但是有人就做了一項調查表明，就像抖腿這種小動作，會燃燒一定的卡路里的哦。假如說一整天都保持動來動去的狀態，可以比坐著多消耗10倍的卡路里，但是這種減肥方法卻是比較漫長的哦。

♥招數二：喝綠茶

綠茶在夏季是最最清爽的一種茶品了哦，科學研究表明，每天喝綠茶可以燃燒183卡路里，還會平衡身體裡的脂肪含量，幫助身體更好的分解脂肪，每天喝上個三杯以上就可以了哦。長時間的喝下去的話，你會有一個非常通暢的脾臟，還會發現自己在慢慢的變瘦哦。

♥招數三：做家務

可能對於很多胖仙女們來說，高強度的運動自己是難以承受的，那麼就可以用一些其他的方式來代替它哦，比如說，幫媽媽做家務，把整個房間、客廳都打掃一遍，然後再去拖地、洗衣服。相信這個燃燒卡路里的程度也不會比跑步運動差哦。

這些小方法也許可以減肥，但是時間的等待卻是比較漫長的，仙女們可以先get這些小技巧，然後打一場持久戰！那麼在這個夏天既然不能立刻瘦下來，還是找一些遮肉肉的衣服來穿搭吧~

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◆字母短袖

這款短袖是非常簡約的款式哦，但是簡約並不等同於單調，簡約有時候更利於搭配一些裙子或者是褲子，穿起來也會給人一種清新簡單的feel哦~

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◆復古連衣裙

最近幾年復古潮流盛行，就像是不久前要開展的漢服回潮活動，這也就意味著復古越來越被大眾所接受，這款連衣裙同樣具有復古的花紋設計，很有森女的感覺哦。

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◆一字領連衣裙

這款衣衣對於胖妹子來說是非常福利的款式哦，不僅是它的黑色視覺顯瘦色，還有它的剪裁設計，這款小裙子更像是一款正式場合穿搭的裙子，超級有女人味哦。

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◆吊帶裙

都說胖仙女們不能穿吊帶的衣服，exm??不能一棍子打死的哦，就像是這款吊帶裙，這個胖mm模特穿起來就是非常合適的哦，小碎花的點綴很有小清新的感覺~

◆網紗連衣裙

透視幾乎是今年最火爆的一個單詞，尤其是在ins上，透視的打底衫幾乎是每個妹子人手一件的單品，就像是這款連衣裙，整體的黑色透視網紗不會顯得非常的無聊反而會比較性☆禁☆感一些。

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◆直筒褲

同樣是比較適合胖妹的一款褲子，淡藍色的設計非常適合夏季搭配哦，直筒的設計版型更加的有利於遮擋住胖仙女們腿部肌肉的不均衡狀況喲，剁手啦~

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◆假兩件短褲

對胖仙女們來說，穿短褲最尷尬的事情就是三角區的問題，所以假兩件對於三角區的問題正好可以遮擋住哦~而且還可以有效的遮擋住pp的輪廓問題喲！

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◆條紋短袖

相信每一個妹子的衣櫃中都會有那麼一件條紋的單品，但是普通的條紋已經滿足不了我們追求時尚的心，所以這款加了V領設計的條紋衫就會顯得非常chic哦。

減肥是一件長期的事情，而短時間的暴瘦那大多數都是會反彈的哦，相反這種簡直好的作息和飲食習慣就會有利於培養一個健康通暢的身體喲！不過妹子們胖一點也沒什麼不好呀，很多的衣衣都是胖仙女們穿搭才會更加美的喲！