吃好早餐，讓你一天都元氣滿滿

一日之計在於晨，早上應該是我們一天中精力最充沛的時候，而一頓營養的早餐是一天生活的開始。睡了一整晚的身體所消耗的能量，需要用早餐來補充，它能將身體喚醒，開啟身體的新陳代謝，也能將營養輸送到大腦，讓你在接下來的學習、工作中思路清晰、判斷力敏銳。

雖然都知道早餐重要，但很多上班族每天起來可能沒有那麼多的時間做一頓豐富的早餐。別急，小編這就來為大家推薦健康營養又簡便的早餐食品！

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泡一泡就好的家樂氏草莓谷蘭諾拉水果麥片

早餐不想吃得太多又需要補充營養的人， 完全可以選擇這款麥片。燕麥、玉米、小麥、大米四種比利時進口穀物，蘋果、香蕉、葡萄、藍莓、草莓5種水果凍幹，不添加任何的色素。

粗糧對胃非常好，和酸甜的水果凍幹搭配就不會顯的口味單調。在吃早餐時，泡在優酪乳或者牛奶中，一點都不麻煩。香香脆脆的口感，根本停不下來。小袋包裝，便於攜帶，還可以帶去公司加餐噢！

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專注早餐三十年的傳統豆漿

豆漿算是最傳統的老少皆宜的早餐啦。它的營養價值非常高，含有大量的大豆蛋白質和大豆卵磷脂，對降低膽固醇、促進腸道的健康，和防治高血壓、糖尿病有很好的功效。豆漿中的維生素讓女生喝了還能調節內分泌、美容養顏。

永和豆漿是從1982年就開始經營的老字型大小，他們採用的都是優質的東北非轉基因大豆磨成，豆香濃郁，細膩順滑，豆漿粉也是低甜口味，營養豐富又不用擔心長胖。早餐喝一杯暖暖的豆漿，搭配麵包或者饅頭包子，讓你一上午就精力充沛。

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讓你甜蜜一整天的葡記長崎蜂蜜蛋糕

葡記手信是每次去澳門都必買的，鳳梨酥、豬肉脯等等都深受人們的喜愛。其實除了這些零食外，它家的長崎蜂蜜蛋糕可是早餐的不錯選擇噢。

長崎蛋糕以口感鬆軟和香甜不膩著名。這款蛋糕，色澤金黃、蛋香濃郁，綿軟香甜，質地均勻，方方正正的一塊塊不用逼死強迫症啦。除了蜂蜜口味，還有黑糖口味，優質小麥與黑糖的完美結合。

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吃了一上午都不會餓的全麥吐司

全麥吐司可以說是怕胖的朋友們鍾愛的早餐選擇。全麥吐司中含有大量的纖維，是消化系統中必不可少的，而且全麥的食品比其它食品含有更多的抗氧化劑，有預防癌症的功效。吃全麥麵包更容易飽，熱量也低，所以有很多節食、減肥的朋友喜歡吃它。

這家的全麥吐司，無蔗糖無油，無蛋無奶，也沒有防腐劑，全麥麩皮，飽腹感特別強。

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牛奶好搭檔臺灣老楊鹹蛋黃餅乾

如果你吃膩了甜口的早餐，想換一種新搭配，那老楊鹹蛋黃餅乾一定會讓你滿意。

老楊也是一家有近四十年歷史的老字型大小店，創立者以其恩師的名字命名。這款鹹蛋黃餅乾，用傳統的制餅工藝，讓甜味的餅乾跟油而不膩的鹹蛋黃相結合，香濃酥脆，也不會掉渣，入口即化。搭配牛奶、優酪乳或者奶茶，鹹味和甜味很好地中和，對早餐來說再適合不過啦。

小編推薦了那麼多款美食，其實就是想提醒大家，早餐對你的健康和工作、學習的狀態有很大的影響。所以就算再忙也不要忘記吃早餐噢！