每天做這幾個動作，水桶腰變水蛇腰！

夏天快到了，MM們準備好各種美美的衣服來迎接它的到來了嗎？一個真正的女神MM除了擁有天生的資本外，還需要一種後天鍛煉。夏天不單單只要大長腿就可以的，還需要一個水蛇腰。

現在很流行的一句話：4.5月份不減肥，6.7月份徒傷悲。很多MM喜歡在炎日的夏天都穿短褲和露臍裝，但是當你穿著露臍裝露出你那肉肉的小肚腩時，不管再怎麼美的女神都會從神壇掉下來。那麼，愛美的MM準備好練好水蛇腰的覺悟了嗎？下面小編給各位MM推薦幾個練成水蛇腰動作：先準備好一塊好瑜伽墊。

1.單腿仰臥起坐：躺在瑜伽墊上，兩腿微曲，1為仰起一次雙手到左腳，完成躺下。2為仰起一次雙手到右腳，完成躺下。一次15到20來回。

2. 屈膝收腹：以上半身為支撐點，雙手平放地上，雙腿彎曲回胸前。一次15到20來回。

3.踩單車：上半身平躺瑜伽墊上，以腰部為支撐點，雙腳空中來回做踩單車動作。

▲百搭純色露臍吊帶短背心

純色的露臍吊帶裝，個性顯瘦，輕鬆展現你的迷人風采；微微露出迷人性☆禁☆感的小腹，讓人羡慕又心動，純色設計，個性時尚又百搭。

▲V領高腰性☆禁☆感純色半袖短T

修身顯瘦的版型設計，簡約俐落，幹練帥氣；採用優質的純棉面料設計，質地柔軟舒適，彈性十足，不易變形，個性百搭，能夠輕鬆豔壓群芳。

▲短袖寬鬆高腰短款露臍T恤

短款的版型設計，對MM們來說更能穿出時尚感，即能拉高身形，又顯青春個性；前短後長的造型設計，輕鬆遮住臀部肉肉。

▲高腰露臍裝一字領露肩短T

性☆禁☆感一字領短袖設計，微微露出性☆禁☆感鎖骨，柔美的頸部線條，展現迷人風采；時尚百搭的純色設計，高腰造型相結合，性☆禁☆感迷人。

▲寬鬆V領性☆禁☆感高腰純色短T

寬鬆的版型設計，能夠輕鬆遮掩腰腹間的贅肉，讓各種身材的MM都能夠輕鬆駕馭；時尚的V領設計，微露性☆禁☆感鎖骨，展現你獨一無二的風采。

▲學院風針織無袖露臍T恤

緊身的針織T恤，採用優質面料，質地柔軟舒適，帶給你不一樣的穿著體驗；緊身無袖露臍的造型設計，展現你迷人風采。

▲時尚性☆禁☆感露臍格子襯衫

格子襯衫是很多MM們的最愛，與荷葉邊的袖口設計相結合，既能讓胸大的MM們擺脫煩惱，高腰短款設計，又能時尚有個性。

▲復古立領無袖高腰短款背心

高腰無袖設計，與荷葉邊的造型設計，讓你的夏天也能穿的美美噠；復古名族風的立領設計，完美修飾臉型，讓你獨具時尚美麗。