喝點益生菌，讓寶寶腸胃做“動動操”

很多寶寶在一個階段裡會出現不愛吃飯也不愛吃奶的現象，這可讓媽媽們愁壞了，這個時候要格外注意看一下，是不是孩子需要補充益生菌了呢？

首先要搞清楚益生菌究竟是什麼，益生菌這一概念最早來源於希臘語，一絲是對生命有益的。早在遠古時代，人們的日產飲食中就已經有了含有乳酸發酵類的食品，國際營養學界普遍認可的定義是：益生菌是一種對動物有益的細菌，它們可以直接作為食品添加劑食用，以維持腸道菌叢的平衡。那麼這些益生菌有什麼樣的作用呢？

迄今為止它有六個方面的內容，預防和改善腹瀉；緩解不耐乳糖症狀；預防生殖系統感染；增強人體的免疫力；促進腸道消化系統的健康；降低血清膽固醇；幫助吸收營養成分等等。益生菌大致可以看做是細菌中的特種部隊，幹的是保護家園的工作，不過在細菌的世界裡，這些特種部隊的作戰能力往往不夠，通常完成的是一些維護治安的任務。補充益生菌，相當於空投了一些增強戰鬥力的特種部隊。

人體是可以自動產生益生菌的，吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵可以產生大量的益生菌，但是孩子的消化能力弱，但是身體對於益生菌的需要卻是很高的，這個時候就需要通過外界的方式給孩子補充益生菌，讓寶寶適應腸胃的變化。

但是益生菌對於不同階段寶寶的補充方式是不一樣的，下面來具體看一些究竟怎樣補充。

1歲以下的寶寶。如果想給孩子補充益生菌，首先要征得小兒科醫師的意見，醫師將針對寶寶的情況開具適合寶寶食用的益生菌。

因為1歲寶寶的腸胃功能尚未發育完整，不能直接飲用市面上銷售的益生菌，購買時還要注意菌種的保存方式以及菌種的成分等等，按照醫師指導進行食用總是最保險的。

1歲以上的寶寶可以選擇在飯後喝一些優酪乳或者其他益生菌沖劑，因為飯後食物進入胃部，能夠中和腸胃的胃道環境，提供給益生菌充足的存貨空間。

對於大寶寶可以直接飲用含有益生菌的飲品，如優酪乳和益生菌沖劑，還能讓孩子同時補充蛋白質和其他營養物質。針對不同寶寶的身體狀況合理選擇適合的益生菌補充方法，為孩子的成長保駕護航。

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