你知道什麼清腸茶好嗎？這樣喝茶最能排毒養顏！
什麼清腸茶好？很多朋友都關心這個問題。現在的生活品質好了，餐餐都是大魚大肉的，身體難免會不舒服。這個時候就需要茶飲來幫我們清腸排毒了，具體什麼樣的茶可以幫助我們，一起來小編為大家推薦的什麼清腸茶好。
腸清茶有用嗎？
我們在使用清腸茶的時候，身體上的宿便是造成人體腸道之中一切毒素發生的根源。腸道之中的宿便就好比是一團腐肉，又臭又髒，宿便造成的大量毒素萬一被人們吸收之後，就會嚴重的降低人體免疫力，誘導身體上的疾病滋生，嚴重影響人體健康。
有許多老年人便秘好多年了，吃過不少通便的產品，但還是反反復複的，排不出便賬得慌，頭昏腦脹心頭很煩！所以每天一杯腸清茶，洗腸養腸清宿便，排便好舒暢。
那具體什麼清腸茶好呢？接下來天天營養網為大家推薦一些茶來通通大家的“腸”。
1、柚子茶
喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便秘情況出現。這個時候什麼清腸茶好呢？可以嘗試柚子茶。
柚子茶味道清香，其偏涼性，可起到很好的潤腸清火效果，從而排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。
2、大麥茶
經常大魚大肉或者飲食過分的油膩，就容易導致積食，使得身體內的毒素和廢棄物增多了難以排除，因而就容易導致便秘。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的澱粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化、健脾胃、解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
3、綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量、幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多餘的脂肪、排除身體毒素，起到減肥養顏效果。除了清腸胃之外多喝綠茶還能抗癌防輻射、抗衰老、利尿解乏、緩解疲勞、提神醒腦。
4、烏龍茶
我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因為人的脂肪細胞中，沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存，能夠在運動時做能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。
5、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，含有豐富的茶多酚、酮體以及氨基酸和微量元素，可有效緩解脂肪生成，有敗火通便的作用，另外還有很好的減肥功效，但是苦丁茶性寒不宜長期大量飲用，體寒人群最應該注意飲用適量。
什麼清腸茶好呢？不妨試試上面所說的五種茶吧。天天營養網小編另外推薦幾種自製的清腸茶飲，更加好喝也更加養顏喔！
一、緊致瘦身茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法：將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
二、草本茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法：將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
腸清茶有用嗎？
我們在使用清腸茶的時候，身體上的宿便是造成人體腸道之中一切毒素發生的根源。腸道之中的宿便就好比是一團腐肉，又臭又髒，宿便造成的大量毒素萬一被人們吸收之後，就會嚴重的降低人體免疫力，誘導身體上的疾病滋生，嚴重影響人體健康。
有許多老年人便秘好多年了，吃過不少通便的產品，但還是反反復複的，排不出便賬得慌，頭昏腦脹心頭很煩！所以每天一杯腸清茶，洗腸養腸清宿便，排便好舒暢。
那具體什麼清腸茶好呢？接下來天天營養網為大家推薦一些茶來通通大家的“腸”。
1、柚子茶
喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便秘情況出現。這個時候什麼清腸茶好呢？可以嘗試柚子茶。
柚子茶味道清香，其偏涼性，可起到很好的潤腸清火效果，從而排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。
2、大麥茶
經常大魚大肉或者飲食過分的油膩，就容易導致積食，使得身體內的毒素和廢棄物增多了難以排除，因而就容易導致便秘。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的澱粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化、健脾胃、解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
3、綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量、幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多餘的脂肪、排除身體毒素，起到減肥養顏效果。除了清腸胃之外多喝綠茶還能抗癌防輻射、抗衰老、利尿解乏、緩解疲勞、提神醒腦。
4、烏龍茶
我們常聽說喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因為人的脂肪細胞中，沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存，能夠在運動時做能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。
5、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，含有豐富的茶多酚、酮體以及氨基酸和微量元素，可有效緩解脂肪生成，有敗火通便的作用，另外還有很好的減肥功效，但是苦丁茶性寒不宜長期大量飲用，體寒人群最應該注意飲用適量。
什麼清腸茶好呢？不妨試試上面所說的五種茶吧。天天營養網小編另外推薦幾種自製的清腸茶飲，更加好喝也更加養顏喔！
一、緊致瘦身茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法：將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
二、草本茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法：將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。