辣媽帶北鼻，安心好睡眠的小tips

在大人都覺得受不了的炎炎夏日，如何才能讓小北鼻睡得著更睡的香呢？通常，可以在寶寶進房間睡覺之前把電扇或者空調打開讓溫度下降再關掉，也可以把濕毛巾掛在椅子上或者窗戶上來降溫。

其實，相對更有效的方法莫過於在睡覺之前用不太燙的熱水給寶寶洗個澡，並使用比較溫和親膚的沐浴露有效去除寶寶肌膚表面出汗帶來的不舒適的感覺，提高寶寶的睡眠品質。

給寶寶洗澡時，除了寶媽擔心的辣眼睛，還能模擬出了寶寶在母體中的舒適度，緩解緊張情緒的同時，讓肌膚充分舒爽，軟軟噠牛奶肌膚洗出來。

夏天影響寶寶睡覺的還有蚊蟲叮咬，雖然蚊帳、蚊香能夠比較好的阻隔蚊子的騷擾，但是要麼影響空氣流通，要麼有煙霧和味道，而新型電蚊香的驅蚊效果就更加優秀一點，且沒有刺激性和特殊味道。

守護寶寶安睡每一晚，是要用時間證明的，驅蚊可達240小時的電熱蚊香液，即使寶寶每天安睡10小時，也能牢牢守護24天，無毒害用起來也安心啦！

當然啦，在夏天，為了避免寶寶出汗過多身上不舒服影響睡眠，建議給小北鼻換上純棉輕薄的衣物，款式也應當選擇方便手腳活動的寬鬆款式，同時要注意經常清洗。

清潔小北鼻衣物專用的衣物皂，既能夠有效去除衣物上的細菌殘留，也不會因為有害的化學成分損害孩子健康，讓北鼻穿著香香的小衣服睡好覺。

即使是炎熱的夏天也要經常帶寶寶到外面走一走，在涼爽的傍晚時候稍微呼吸一下新鮮空氣不僅對寶寶的心情有好處，稍微接觸一下外面的環境會增加寶寶的運動量，這樣晚上回家之後就睡得更香了。

但是出門的時候驅蚊手環可能就不是那麼有用了，如果寶寶不慎被蚊蟲叮咬的話，晚上可能會因為瘙癢而抓撓睡不著了，由於幼兒肌膚格外禁不起刺激，用上涼涼的植物成分紫草膏很合適咯！

在寶寶睡覺的時候可以把床上不必要的東西都拿走，尤其是阻礙空氣流通的床圍，媽媽和寶寶保持一點距離來睡覺，這樣自己身上的熱度就不會傳給寶寶了，同時也要儘量用純棉吸汗的床品，讓寶寶睡得更好。

對於不足一歲半的小寶貝來說，枕頭如果太高會影響頸椎的弧度，而寶寶身體不舒服當然也睡不好了，薄軟的兒童枕更加適合嬰幼兒使用，可拆洗的材質也不必擔心寶寶吐奶弄髒枕頭不好打理。

嬰幼兒的皮膚都很脆弱，而且由於在生長期所以新陳代謝也特別旺盛，所以體溫要比成年人高，也更加容易出汗，所以說在夏天一定要及時更換夏涼被。

六層紗布透氣性棒棒的，蓋起來不悶熱不捂汗，還能遮住小肚肚防止受涼著風！