胖子容易吃的三類食物！想瘦？必須忍住

瞅瞅周圍的胖妹子，不難發現她們都有些共通處，起碼在飲食上都有差不多喜好。高油高脂高糖，重口味食物，都是她們的最愛，作為一個稱職的胖子，少不了吃3種食物！

1.油條

油條是不少胖妹子早餐的選擇，可油條中大多加明礬，很難被人體排出，在腸道內蓄積。體內毒素沉積太多，腸胃消化功能受損，對減肥無益。

2.甜品

高甜品的零食作為替餐品是很多妹子的最愛，可是會影響血糖穩定，導致脂肪代謝受阻，誘發肥胖。

3.速食麵

速食麵肯定是不少妹子的首選充饑品，熱量相當高，加上其中的調味品，混合後的熱量無疑讓你的減肥蒙上陰影。

聽瘦小編一句勸：想要瘦！就必須忍住嘴，多吃這些食物吧！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【糙米】

很多人每天都在吃飯，可對於胖妹子來說，吃糙米最適合不過了。富含維生素與膳食纖維，能補充一天的能量，提高機體飽腹感。還能令脂肪完全燃燒起來，減肥效果相當不錯噢！

【牡丹纖飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【代餐奶昔】

這款代餐奶昔是很好的替餐食品，其中含有果蔬，能補充機體充足的維生素，有滋養皮膚，利尿通便的作用。同時能增強機體飽腹感，給予你充足的能量，滿足一天的新陳代謝呢！

【薏米紅豆餅乾】

對於某些水腫型的胖妹子，好的營養攝入相當重要。薏米紅豆餅乾，不僅吃起來酥脆可口，更融合了多種營養元素，常吃能促進體內多餘水分和毒素的排出，能有效祛濕消水腫，多吃也不會發胖噢！

【黑烏龍茶】

特級油切的黑烏龍茶在適宜的水溫下泡夠足量的時間，能將黑烏龍茶中的營養和口感徹底浸沒出來，令人愛不釋手。每一片茶葉都散發出濃郁的芳香，經常飲用，能有效去脂消膩，防止脂肪沉積！

【黃秋葵幹】

小小的黃秋葵幹吃起來脆香可口，一定得選用原味無添加的，這樣才能將減肥的效果發揮到極致。其中含有豐富的維生素C和可溶性纖維，能增加機體飽腹感，還能促進腸胃消化，有效控制體重喲！