妹子為什麼你看起來，像懷孕8個月一樣

小編發現在眾多不同的身材當中，梨形身材跟蘋果型身材都是令很多寶寶們苦不堪言！

如果說梨形身材的妹子對於腿粗非常的煩惱，那麼我們蘋果型的寶寶苦楚也並不比她們少啊，肚子上一層又一層的游泳圈，穿什麼都擋不住就好像懷孕好幾個月一樣，說出來都感覺十分的心酸啊！

所以小編今天也會交給大家幾個能夠有效的瘦肚子的方法，重在堅持一不小心還可能練出馬甲線呢哦！

1：卷腹

保持平躺仰臥姿勢，兩腿打開和肩同寬，兩手並在胸部的正上方舉起，注意膝蓋筆直不能夠彎曲，上身慢慢的像左右兩側扭轉！左右各10次為一組，重複2-3組為宜。

2：仰臥起坐

這個大家應該都會做，小編在這就不多叨叨了，10次為一組，重複6組為宜

3：轉呼啦圈

這個簡單易操作，並且瘦肚子也比較快，不過在轉完之後應該對肚子進行按摩，不然剛開始會產生酸痛感哦。根據自己的體質適宜即可，感覺累了就停下歇歇！

不過在鍛煉這個漫長的過程中，肚子肯定不可能一天就小下去，所以親們不要擔心，為了能夠讓大家每天都能夠保持美感，小編在交給大家幾招能夠顯瘦的穿搭方法哦~真是把老本都告訴你們了，不過誰讓我愛你們呢~看完別忘了給點贊哦！

1、遮

大家看到這字應該都挺好理解的，既然肉多我就遮住咯，遮住別人肯定就看不見了，這樣別人就能夠看到美美的你了！但是怎麼遮也是非常有講究的。

所以對於我們蘋果型身材，在選擇上衣時，儘量選擇寬鬆型的，因為寬鬆的上衣能夠很好的遮蓋住肚子還會給人一種視覺上腿非常瘦的感覺哦，從而別人看到你的腿那麼瘦也會認為你上身一樣的纖細，你寬鬆上衣的偽裝也會被理解成你隨性的一面啦！

2、開衫是真愛

很多人可能會認為，我肚子都那麼大了，你還讓我穿開衫，你這不是讓我的肚子更明顯嗎。不不不，你這樣就誤會小編了，其實開衫是一件非常能夠修飾身材的單品哦。

因為開衫的袖口一般都是收緊的設計但是衣服本身卻非常的寬鬆的啊，這樣即使裡面穿一件略微修身的打底也不會有太大的關係呢。不過要想通過開衫來顯瘦的話，親們可以選擇顏色深一點的開衫，畢竟深色系才是我們遮肉族無法避免的愛咯。

3、轉移目標來忘記

既然肚子大，我就讓你忘記它，蘋果型深愛最大的優點就是在胖在了上半身有一雙纖細的腿啊，所以小編每次看別人纖細的腿很羡慕的。

這樣我們就能夠通過腿部線條的優美來轉移視線，可以把搭配重心都放在腿部，這樣就能夠第一時間讓別人注意力都在你的腿上，認為你的身材非常的完美。從而忘記你的肚子啦。