夏日肌膚水嫩彈滑，就吃天然膠原蛋白

這個看臉的時代，嬰兒般的白皙水嫩，少女般的細膩光滑才是吸睛的資本啊，沒有少女一樣白嫩的臉腫麼辦涅！都說看臉，其實看的都是你臉上的膠原蛋白。

膠原蛋白是一種生物分子物質，廣泛分佈在肉食與部分植物，經常吃點膠原蛋白，才能讓你找回滿滿的少女感。

下面這些美食，讓你吃出好皮膚，好氣色，吃出美美噠少女感。

1.阿膠糕

很多人都知道，阿膠糕是補氣養血的上品。它還有很多神奇的功效哦，美容養顏、滋養卵巢、延緩衰老。由精心篩選的上核桃、紅棗、枸杞、黑芝麻、桂圓等悉心熬制而成。固本堂女士型阿膠糕，榮獲國家發明專利，輔以平陰重瓣玫瑰，香醇可口，滋補效果杠杠滴，不信，吃兩片壓壓驚。

2.乳酪

吃乳酪也能美白？是的，你真的沒有看錯，由優質鮮牛奶發酵而成，去掉了牛奶中的水分，保留了營養淨化，堪稱乳品中的黃金。在平常的食物中，也能找到美美噠少女的感覺，很神奇吧？豐富的蛋白質，足夠的飽腹感，讓你整個夏天瘦下來，美起來。

3.豬蹄

女生就應該多吃點主豬蹄啊，你看看，脂肪含量比肥肉低，營養簡直堪比熊掌，最最重要的是，豬蹄膠原蛋白多。經常吃點豬蹄，不但能美容養顏，還能讓你的皮膚柔軟、光滑細膩，改善你全身的微循環。

4.牛蹄筋

吃完豬蹄，再吃牛蹄筋。這牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞新陳代謝，強筋壯骨，還能美容養顏呢，讓你找到年輕的感覺。放一塊牛蹄筋到嘴裡，勁道而且有嚼勁。如果你在節食，不妨多吃點牛蹄筋，補鈣的哈。

5.銀耳

對女性來說，銀耳絕對是一個大殺器。作為一種常見的食物，銀耳不但富含豐富的膠原蛋白，還能開胃健脾，滋陰潤肺，炎炎夏日，不妨吃點涼拌銀耳，不但享受到美味，還能有效去除臉部雀斑，美容養顏。

6.白茶

大熱的天喝杯熱茶，那可是清熱消暑，白茶就是茶中精品。據可靠消息，英國的一個研究中心說，白茶能保護皮膚中的膠原蛋白，抑制蛋白酶活性，促進脂肪分解從而能美容養顏。在辦公室了，累了困了，白茶不僅能提醒醒腦，還能讓你喝出好皮膚，喝出好身材。

有了這麼多好吃的美食，還用擔心留不住少、女、感嗎，還用擔心夏季不撩人嗎？