晚上吹空調，房間裡要放盆水嗎？

剛入六月

川內多地的氣溫已經突破30℃！

趕緊打開空調降降溫！

可是

一晚上的空調吹下來

嗓子又幹又痛

更重要的是臉也又幹又糙

感覺昨晚的面膜白敷了

怎麼辦呢？

有的人會在空調下放一盆水，有的人會在床頭放一杯水，還有人會在房間中擺個加濕器。三者都是為了以此補充房間裡的水分，緩解空調帶來的乾燥，這真的有用嗎？

晚上吹空調，房間裡要放水嗎？

加濕補水

空調房中的空氣濕度大約在35%到50%之間，而人體感到適宜的空氣濕度大約在75%到85%之間，遠遠不能夠滿足人體的需要。

有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。所以這時候最好在空調房中放點水，增加空調房裡的相對濕度，讓其達到人體感到舒適的狀態。

促進空氣流通

開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。這時候放點水在空調房中，水分蒸發會引起空氣流通，同時增加水蒸氣，補充人體需要水分。

PS：如果這時候房間裡的衛生條件非常差，再放水進去無異於是給細菌真菌提供流通工具，讓其更好地進入到人體呼吸道中，從而導致疾病的發生。 因此要做好房間衛生哦！

那麼，到底哪種方式補水效果更強呢？

加濕器VS一盆水VS一杯水

加濕器

在一個十幾平的臥室裡面放一台小型加濕器(加濕量≥220ml/h)。打開空調前房間濕度是62%，接著，將空調設定在27℃，同時，打開加濕器。

半個小時後，濕度計顯示52%

一個小時後，濕度下降到49%

一個半小時後，濕度是50%

兩個小時後，濕度最終定格在52%

這個結果讓人很意外，雖然這台加濕器一直在工作，但加濕效果很不理想。加濕器相關技術人員說，只要是噴霧加濕器，加濕量都是一樣的。只不過有的水箱有大小，它是超聲波震盪，把水震成霧狀，噴出來，十分有限。在太大的房間，而且相當乾燥的情況下，這就沒什麼用了。

在空調下放盆水

在同樣的房間裡放一盆250ml的水，開始的濕度是61%

打開空調半個小時後濕度降到52%

一個小時後，依然是52%

一個半小時後，小幅上升到54%

兩個小時後，濕度依然維持在54%

將這盆水倒回量杯後，發現水分蒸發掉了12ml。這盆水的加濕效果竟然超過了前面那台加濕器！

在床頭放杯水

用量杯裝了500ml的水放在床頭。半個小時後，濕度從正常狀態的61%下降到57%

一個小時後，下降到56%

一個半小時後，又小幅上升到58%

兩個小時後，濕度穩定在59%左右

經過測量，杯子裡的水被蒸發掉了4ml。

為什麼一杯水的加濕效果似乎比加濕器和一盆水的效果都要好呢?

在諮詢了專業的物理老師後，我們得到了答案。不管是加濕器、一盆水還是一杯水，都能起到加濕的作用，但水蒸氣有一個由點到面的彌散過程，對於十幾平米的臥室來說，小型加濕器的效果肯定很有限。而且，無論用哪種方法，越靠近蒸發點，濕度肯定會越高。

也就是說，要想保持皮膚水分，可以把水源儘量地靠近身體。這樣，身體周圍的濕度就會比較高哦！當然能適當喝水補充水分就更好了！

夏日吹空調雖然可以幫助我們避暑

但是吹空調也會導致很多問題

建議大家使用空調要適當

避免長時間待在空調的環境裡

多出來活動

呼吸新鮮空氣

這才有益於健康哦！

來源：成都商報四川名醫