曬後修復沒做對，高價防曬全白費

夏天是一個我們又愛又恨的季節，既想享受陽光，沙灘，海浪，又不想被曬的黑了一個度又一個度，畢竟不是每個人都是又白又曬不黑的天生麗質體質，面對全面襲擊的紫外線，防曬固然重要，曬後修復也是不能忽略的。暴曬之後，不僅會讓我們的皮膚變黑，還會產生斑和細紋，加速肌膚的老化，如果曬傷嚴重，還會蛻皮，起水泡等。

簡單的給曬後分個等級，可以分為3級：1.發紅，2.發紅發燙並伴有刺痛感，3.紅腫，蛻皮，水泡。第一種情況就是曬後都會出現的正常情況，然後慢慢就會發現皮膚變黑了；第二種情況屬於慢性曬傷，這個時候曬後修復是很重要的；第三種這種嚴重的曬傷最好還是去皮膚科看醫生，不要自己在家裡盲目治療。

曬後修復的黃金時期是在曬後的72小時內，就是2-3天內，做好曬後修復不僅能夠讓我們白回來，也能讓我們平時的防曬工作事半功倍。

1.降溫 舒緩鎮定 

在曬傷後的第一步我們首先該做的是降溫，用涼水浸濕毛巾濕敷或者是用毛巾裹著冰塊敷在發紅的部位，一定不要直接用冰塊敷在曬傷部位，外冰內熱會造成皮膚更加敏感，還有一個方法就是噴霧，細密的水分能夠更加均勻的覆蓋皮膚，少量多次使用，舒緩鎮靜皮膚，達到降溫效果，這一點，防曬噴霧也可以做到，防曬了的同時還能降溫。如果沒有這些， 可以買一瓶冰水敷在發紅發熱的部位。

LAROCHE-POSAY 理膚泉 舒緩噴霧

理膚泉是歐萊雅旗下的藥妝品牌。這款舒緩調理噴霧含100%laroche-posay溫泉水，可舒緩、鎮靜肌膚，提高肌膚的抗老化性，過敏性、敏感性、脆弱性及一般皮膚均適用。肌膚如果做過鐳射等手術，也能直接使用，可加速藥物治療效果，減緩副作用。

2.補充水分

皮膚溫度降下來之後，經過暴曬的肌膚會嚴重缺水，這時候就要做一些補水工作，很多女生曬後第一時間就想要美白，但其實先讓乾燥的肌膚補充水分才是最重要的，美白產品中的一些美白成分，如酸類成分等，會加重乾燥皮膚的敏感。補充水分能夠加快皮膚的新陳代謝和加速黑色素的分解排出，不僅要多喝水，還需要使用一些補水保濕產品，最好選擇一些不含油份的產品，啫喱凝膠狀類，像是蘆薈膠，啫喱面膜等，這個時候最好不要操之過急使用片狀面膜，因為透氣性能不是很好，整張敷在臉上，不利於散熱，後續美白時可以使用片狀面膜。

Banana Boat 香蕉船 蘆薈曬後修復凝膠

這款香蕉船的曬後修復凝膠也是清爽易吸收，防止曬傷後脫皮，緩解不適，剛塗上去時可能會有一點黏膩，但是過一會就會比較清爽，幹透之後也不會粘衣服。各個牌子的蘆薈膠其實不會有什麼太大的區別，可能有一些塗抹之後會比較保濕，有一些會有一些黏膩，自己選擇喜歡的牌子就好。

PETER THOMAS ROTH 彼得羅夫 青瓜啫喱面膜

彼得羅夫品牌由美國人Peter Thomas Roth先生于1993年創立。Peter畢業于世界知名學府沃頓商學院，他利用家族傳統的經驗與技術，加入現代的科技成分來研發高效及有針對性的產品。彼得羅夫憑藉其高科技、高效能的品牌定位及其卓越而安全的功效，很快成為美國醫學護膚領域的殿堂級品牌。啫喱質地，清爽補水，鎮靜舒緩，放在冰箱裡之後使用，冰涼涼，水當當，如果不想用蘆薈膠敷臉，也可以買一瓶這樣質地清爽的補水面膜，臉上使用更加安心，敷完之後是要洗臉的。也可以使用化妝水濕敷，讓肌膚在短時間內補水，保持水潤狀態，緩解乾燥。

LANEIGE 蘭芝 夜間修護睡眠面膜

夜間護膚時，可以省掉繁複的精華面霜的步驟，敷一個睡眠面膜，簡化護膚流程，減輕皮膚的負擔，睡眠面膜又不會使皮膚感到乾燥，水潤補水。

3.美白修復 抗氧化

曬黑了怎麼辦？曬後72小時後黑色素開始沉澱，肌膚也相對恢復穩定，這時候可以開始美白工作了，但是肌膚此時還是處於比較脆弱的狀況，所以在選擇美白產品時應選擇一些溫和不刺激的或者是兼具抗菌功效的美白產品， 可以敷一些片狀美白麵膜，但是不能敷太久，10分鐘左右就好。除了美白，使用抗氧化產品也是讓皮膚恢復變白的關鍵之一。再使用一些高效的美白產品，如精華等。

ROHTO 樂敦 CC滲透美白曬後修護面膜

這款面膜，做曬後修復最合適不過了，敷個5、6分鐘揭下就好，精華液不多，一股淡淡的柳丁味道，不會黏膩，小編個人覺得像做水膜一樣，敷完可以不用清洗，因為也不會有什麼殘留的多餘的精華液在臉上，可以配合同系列的樂敦cc噴霧使用。 

QUALITY FIRST 鑽石女王美白麵膜

皇后的秘密這款面膜也是很人氣口碑的面膜了，使用感一點也不亞於大牌的高價面膜，白色款為美白，紅色為保濕，黑色為清潔。

TRANSINO 美白祛斑面膜

TRANSINO是日本專做祛斑類藥品及妝品的品牌。這款祛斑美白麵膜曾出現在COSME大賞2014上半年榜單當中，是日本公認的平價好用的美白麵膜，也號稱貼一次面膜相當於65次美白精華塗抹效果，很多用過的妹子表示揭開面膜的一瞬間皮膚亮白幾個色號。主要成分傳明酸，作為一種蛋白酶抑制劑，可抑制蛋白素的生成。這款transino的美白麵膜含有傳明酸成分，能夠有效對付黑色素沉澱，同時又很溫和，刺激低。

skinceuticals 修麗可 維生素CE複合修護精華液 30ml 

修麗可的這款維生素CE複合精華液除含有維C和維E外還有阿魏酸，是目前抗氧化研究的熱點之一，Vc 和Ve 複配還有一定的協同作用，可以提高對光損傷的防護能力，同時也能促進膠原蛋白的再生。

總結下來曬後修復需要注意以下幾點：

清潔時要選用溫和的潔面產品，可以選擇氨基酸類的潔面產品，有效去除污垢的同時，又不會損壞肌膚表面的保水層。

飲食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是富含維生素E和維生素C的，如番茄，檸檬等。少吃甜食，肉類及酸性食物。

不要自暴自棄，一定要繼續防曬，防曬很重要很重要，也是皮膚曬黑後多久能恢復的重要原因。

曬傷後，最好不要用熱水洗臉洗澡，這樣會讓毛細血管繼續擴紮，讓皮膚變紅甚至長出曬斑。

曬後不要急著去角質，一定要等皮膚狀態都趨於穩定，再做去角質和清潔工作