在肌膚的迴圈週期，該怎麼養護肌膚？
在姨媽期的時候，是不是很多妹子都還是只會用平時的護膚方法去保養肌膚？其實護膚也要看時期的，姨媽期的時候新陳代謝快，所以也是排毒和保養的最佳時期，只要方法運用得好，分分鐘事半功倍，肌膚也會更好。
但是在這樣能養好肌膚的前提下，仙女們會不會想小編一樣，來姨媽的時候問自己上千遍，為什麼要來姨媽啊！！真的痛的好痛苦！！
重點是除了痛，姨媽一來，皮膚還開始各種作妖，出油、長痘痘而且還會膚色變暗，天哪，實在太難受了！在這個時間你的護膚步驟真的正確了嗎？經期護膚不對，分分鐘老10歲哦！
【姨媽前幾天】狀態：油脂分泌旺盛，皮膚狀況出奇糟糕，痘痘爆發。稍受刺激，狀況就會更糟糕。貪吃，卻怎麼吃也不長胖。
原因：雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加並占主導地位，導致內分泌失調的結果。身體和肌膚吸收力都很弱，當然吃什麼都不胖，塗什麼都不管用了。
對策：儘量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程式做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
【姨媽期間】狀態：基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。
原因：體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。
【對策：排毒！】月經來潮時，女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱鹼性，達到有效排毒效果。經期的每天要保證足量的飲水，此外，還應多攝入粗纖維食物以幫助有害物質的代謝。而濃茶、咖啡、酒飲料容易引起焦慮，消耗體內儲存的維生素，破壞新陳代謝，應該儘量避免。
【補水！】經期體內荷爾蒙水準迅速上升，皮膚會變得油膩光滑。並且毛孔會縮小甚至消失，所以這時候給皮膚補充足量的水分的話，水分子在真皮層的駐留時間會大大增長，補水效果將事半功倍哦。選擇一些保濕度高又收斂毛孔的護膚品，配合低脂高蛋白的飲食，就能有效預防皮脂過度分泌。
【祛角質！】角質層變厚，很容易產生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裡，使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。
【防曬！】經期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經期出現水腫。
【卵胞期姨媽後十天】狀態：荷爾蒙分泌茂鬱，血液中的雌激素工力逐步回升，是肌膚形式出色的時期。心境平和，情緒中的“快樂因數”比較多。皮膚柔光滑有光澤，沒有肌膚問題的困擾。
原因：體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，皮膚血液豐滿，精心潤滑、白淨水靈的形式。
對策：由於血液迴圈良好，皮膚的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以説明皮膚保持良好的狀態。
【黃體期(姨媽後第10天算起，持續14天)】狀態：皮膚問題捲土重來的前期。雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強;同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。
【原因】：這一時期雄性荷爾蒙占主導位置，肌膚處於最火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂鬱，毛孔粗壯，肌膚角質不斷增厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發。
【對策】：皮膚容易變得粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水分。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且補充水分，使皮膚處於水油平衡的狀態。
其實生理週期不管在哪個階段也好，小仙女們的肌膚問題也是不容忽略的~只不過在順應姨媽期的狀況進行護理，會事半功倍。
【NICHOLE好物推薦】
加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉；油性肌膚每週用一次清潔面膜，讓髒汙沒機會殘留。易出油處用中藥成分的祛痘產品，殺菌除痘。
因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況，所以定時去角質還是對肌膚好的。
要補水保濕，姨媽期間，在早晚潔面後使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收。
滋潤修復 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機，姨媽期間可以使用2次面膜。
用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去。
姨媽期期間新陳代謝加快，是體內排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓湧泉穴和足三裡都可以促進排毒。
對於痛經腹痛，用精油順時針在小腹畫圈，發熱後裹層保鮮膜，這樣的方法可以改善。這個方法對子宮也有保健作用。
姨媽期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程式和有機護膚品要削減一些，選用調理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。
小編碎碎念：仙女們記得最重要的除了護膚之外，平時要多做運動，身體要動起來，去活血，身體才不會差~還有什麼想說的記得要評論留言給小編~