早2個月看這個瘦身方法，體重早就不過百

現在各式各樣的瘦身減肥方法眼花繚亂，效果怎麼樣卻不得而知。Tutu最近看到個瘦身方法，感覺，要是早點看就好了。又健康又有效還擔心夏天穿不上好看的衣服？！

1.早餐越吃越苗條

很多寶寶們都不吃早餐，覺得不僅僅省事兒，還減肥。吃早餐快速的喚醒身體機能，促進自己的新陳代謝。

2.誰足7小時，小腹消失不見

你以為晚睡只是黑眼圈？它還會影響你身體的運轉，讓脂肪囤積於腰腹。水分無法排泄，令身體水腫。

3.21天練習不復胖

堅持21天，一般習慣就養成了。肥胖反復，也是因為自身的習慣沒有堅定養成。

4.少看手機電視減少119大卡

看電視不僅僅忍不住吃零食，還讓你久坐在沙發上積累脂肪。如果只是不看電視或者手機，就能輕鬆減掉脂肪。為什麼不呢？

5.適當鍛煉

鍛煉不用每天規定一定要做多少。適當的進行鍛煉，保持良好作息，一定會瘦的！