雙下巴有救了，好習慣幫你減掉雙下巴

很多人都羡慕瓜子臉，但是你有沒有看過雙下巴的瓜子臉？只有一個好的臉型是不夠的，怎麼可以減掉一笑就露餡的雙下巴呢？

雙下巴形成的三個原因，你中了哪一個？

1. 臉部肥胖，導致下顎脂肪增多。

2. 下顎肌肉鬆弛。

3. 下顎淋巴流動不暢，導致雙下巴。

減雙下巴的誤區，你都試過哪一種？

1.習慣性嚼口香糖，嚼出臉肌，越嚼越大， 而且嚼出的臉肌不能輕易減下去哦~

2.喝減肥藥。是藥三分毒啊

3.每天用力抽打自己的側臉，以為可以把肉肉抽掉。。。。

真正的減雙下巴的方法你知道麼？

1.姿勢：有很多人會長時間對著電腦，形成駝背，下顎比肩還要凸出的不良姿勢。由於不好的姿勢會導致肌肉鬆弛，所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。

2.飲食：平時吃一些有嚼勁的東西，加強下顎的肌肉，防止下顎肌肉變鬆弛。

3.給下巴做一些按摩。

方法一：用手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動，重複10次左右。兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠，重複25—30次。利用雙手的大拇指做重點部位的按壓，耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實。

方法二：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴處，輕輕的往上頂。指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功能。 眼睛直視正前方，雙手自然下垂，肩膀不動腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前，肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒。

也可以進行廣勁肌的鍛煉哦~廣勁肌是頸部前側的肌肉，通過鍛煉廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉，可以有效防止洩露年齡的頸部皺紋呢。

有雙下巴的MM要注意哦~雙下巴毀自拍，好的方法幫你減掉它！