你是那種一曬就變＂小煤球＂的人嗎？

夏天又到了，炎熱的夏季讓很多人都選擇了悶在家裡，當然這適合游泳的季節也會讓很多人不得不走出家門。穿上性☆禁☆感的泳衣，在清涼的水裡嬉戲，但是你有沒有一種開心過後的傷痛“白著出去，黑著回來”？為什麼有的人一曬就變黑呢？

在人的皮膚深層，有一種黑色素細胞產生酪氨酸，酪氨酸又可以轉化成黑色素，而黑色素含量的多少則決定了皮膚顏色的深淺。太陽光中的紫外線，能促進酪氨酸轉化成黑色素，因而常受太陽光照射的皮膚顏色就會變得很深。

有些人皮膚本來就比較黑，經太陽光照射後容易變得更黑，而皮膚比較白的人，反而不容易被曬黑。這是因為膚色較深的人，黑色素細胞和黑色素的生長過程比較旺盛、活躍，而膚色較白的人則相反。

長時間的直接暴曬容易造成皮膚傷害甚至發生癌變，防曬霜的不同指數也可以不同層次的進行防曬，除了塗防曬品，最重要的是避免在陽光最強的中午在陽光下暴曬，也不要長時間呆在小的遮擋物下，因為這時人體雖然沒有接受太陽光的直接照射，但由於遮擋物小，並不能抵擋太陽光的散射。這也是為什麼我們會感覺整個夏季出門時均打著遮陽傘或其它遮陽用具，但皮膚還是被曬黑了的原因，且時間長了對皮膚仍然容易造成灼傷。所以進行防曬工作還是很有必要的，而且一般防曬都是兩個小時就補一次的，為了防止皮膚變黑，不能怕麻煩哦～

除了塗抹防曬霜，飲食也很重要哦～某些富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是導致皮膚變黑的一大原因呢。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的激素。 這些食物主要有動物的肝和腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。不僅如此，有的人還習慣性在搓澡時大力的揉搓皮膚，這樣也會導致皮膚變黑的！主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈彌漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

曬黑的程度其實和你的膚質是有關的，所以平時要注意身體的健康程度哦～