中午不用餓肚子，晚餐這樣吃，一周瘦十斤

在現在這個那麼注重顏值的社會，很多女孩子都非常看重自己的身材，所以減肥瘦身自然而然成為了一個永不過時的話題，但是很多人對減肥的認知都是錯誤的。

減肥其實90%都是要靠吃，少油鹽少脂肪，多吃高蛋白高纖維的食物，尤其是晚上的時候，千萬不要吃的太多，晚睡前五個小時不在吃東西，把晚飯時間提早到下午的時候解決。

因為人體自身新陳代謝消耗的熱量是非常大的，減肥其實就是堅持保證每天熱量的負增長，這樣脂肪自然就被消耗掉了，如果要快速瘦身，那也可以配合下面這些產品使用，瘦身效果非常好。

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一碗泄油瘦身湯

純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？

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荷葉冬瓜茶純幹

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。

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青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

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魔芋代餐粥紫薯

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

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紅豆薏米茶

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。