失敗率最高的3個減肥法，別瞎折騰了好嗎

為了減肥，妹子們可謂是絞盡腦汁、費盡心思，但偏偏總是找不對減肥的套路，越減越肥。做為一個減肥不成功，不成功還減的人來說，通過這幾年的減肥失敗，我總結了3個失敗率最高的減肥方法，想要減肥的妹子必須要看，別再瞎折騰了。

失敗率最高的減肥方法就是“節食”，但也是很多妹子都會選擇的方法。節食這種，雖然會降低一定的體重，但是肌肉也會隨著節食而減少，這樣一來就會使代謝率降低，而所導致的後果就是絕地反彈，想想都很可怕。

“節食”排第一，抽脂手術一定排第二。有時候我很不理解為什麼會有妹子傻白甜到用抽脂手術去減肥，這樣花錢不說，而且還面臨非常高的手術風險。即便是手術成功變瘦了，作息和飲食習慣不規律的話，你還是會胖的。

抽脂手術比較危險，但針灸拔罐似乎聽起來相對安全，而且減肥的根據也很有道理，那就是通過疏通經絡來祛除體內濕氣，從而起到減肥的效果。雖然這種說法比較靠譜，但只靠針灸拔罐疏通經絡，而不運動，想瘦也只能在夢中實現了。

就算再急著瘦下去，也要通過合理的運動和科學的飲食來實現，並且在搭配上一些吸油茶飲的輔助，才能有效健康的減肥。

▼一碗瀉油瘦身減肥湯

身體肥胖是由於體內的油脂堆積過多，所以想減肥的妹子可以選擇這款瀉油湯。植物萃取成份不會讓人體感到任何不適。而且還能有效清除體內堆積的油脂，再到搭配上運動，讓這個夏天成功變瘦。

▼罐裝安溪黑烏龍茶葉

大部分的茶葉都具有不錯的排毒效果，而這種烏龍茶不僅具有不錯的排毒效果，同時還能清除體內的油脂。口感也純綿香濃。喜歡吃甜品和油炸類食品的妹子可以再吃完之後來一杯烏龍茶，不怕長胖。

▼原味烘焙大麥芽茶

比較喜歡大麥茶是由於大麥茶有東方咖啡之稱。沖泡出了的大麥茶不僅擁有咖啡的香濃口感，而且還能有效吸附體內的油脂。一般都會當作下午茶來飲用，既能有效清油脂，還能提神醒腦。

▼草本冬瓜荷葉組合茶

身材較胖的妹子推薦選擇這款冬瓜茶，富含的冬瓜具有不錯的減肥效果，而荷葉則具有清火通便的效果，尤其是到了夏季，來一杯清爽的冬瓜荷葉茶，不知道比那些飲料和果汁要好多少。

▼金銀花膨大海組合茶

夏季比較愛上火的妹子推薦飲用這款金銀花組合茶。金銀花除了具有清熱解火的效果以外，還能有效排除體內毒素，搭配上膨大海，還能緩解各種上火的症狀，非常適合夏季飲用。

▼蜂蜜柚子沖飲果茶

妹子們都知道蜂蜜具有養顏排毒的效果，而這款果茶不僅包含了美味的蜂蜜，同時還包含了口感酸甜的柚子成份，在排毒的同時還能補充人體維生素C，夏季不妨冷藏在冰箱，飲用的時候更清涼爽口。

▼散裝濃香型龍井綠茶

綠茶的排毒效果也是眾所周知的，愛好茶道的妹子不妨在家裡多備上一些綠茶。上等的雨前龍井，茶葉形狀飽滿流暢，而且茶葉的顏色翠綠誘人，沖泡出來的綠茶顏色透明，夏季飲用很清爽哦。

▼玻璃罐裝菊花茶葉

選擇這款菊花茶的原因是被它的顏值所吸引，透明的玻璃罐內放滿了菊花，有種清新文藝的感覺，而且菊花泡了之後還有淡淡的香味。飲用菊花茶的時候建議放一塊冰糖，口感更佳。