夏天早餐吃什麼瘦更快？很多妹子都吃錯了

夏天是女人們管理自己身材的最佳福利期，錯過了這個減肥塑身的黃金期，哭都來不及！早餐對於減肥期的妹子而言最為重要，絕不是“不吃就瘦得更快”，而是要吃得聰明一點，選擇更健康、更低熱量的食物，減肥也更快更有效率！

Part1.代餐粉的正確打開方式

中國人的早餐習慣了油膩的包子、油條，都市白領們上班匆忙常常以麵包了事，殊不知這些高熱量食物都無形中增添了脂肪堆積量，對減肥自然不利！

其實，早餐吃低熱量、膳食纖維含量豐富的食物，更有飽腹感，也能促進腸胃蠕動，減肥還不是水到渠成嗎？

▼紅豆薏米代餐粉

選用日照充足的東北紅豆，大小均勻，色澤紅潤，配上圓潤飽滿的貴州薏米，從原料上保證營養與健康，口感醇香，專業的磨粉技術使其更為細膩，早餐吃不油膩，對於吃貨而言味道也是一流的好。

▼進口澳洲麥片

進口的澳洲原產麥片作為原料，無添加劑更為健康安全，免去煮食的麻煩，即沖即飲，非常方便。麥片中含有豐富的蛋白質與人體所需的膳食纖維，幫助腸胃蠕動，配合紅豆粉、蜂蜜等味道更佳。

Part2.果汁也不錯！

歐美的早餐桌上大多都會有一杯鮮榨果汁，一日之計在於晨，從早餐開始及攝入大量的維生素，對於排毒養顏也是很有利的！咱們不妨也試一試早餐喝一杯果汁，增強飽腹感的同時，也是妥妥的“保養皮膚妙法”呀！

▼森美NFC鮮榨橙汁

這是補充維C的神器，不添加糖分及其他添加劑，更為安全健康，離樹24小時內新鮮榨取，汁水充盈，酸甜可口，口感順滑，為人體提供大量所需的營養物質。

▼本草原漿山藥乳

精選原產地陳集山藥，富含人體所需的16種氨基酸、微量元素及礦物質，低脂低熱量，非常健康，口感軟糯綿甜，順滑濃稠，醇香久久回味。

Part3.零食也要低卡的！

作為熱愛美食的人類，哪有少得了小零食的？這可是生活中的小確幸呀！但要注意，想要減肥就要管住攝入的熱量。零食也不例外。所以，低卡又美味的零食無疑是兩全其美的神器呀！

▼低卡蔓越莓餅乾

使用進口紐西蘭奶粉與優質的蔓越莓果乾作為原料，不添加香精，天然健康，富含豐富的膳食纖維，香味醇厚濃郁，口感酥脆，美味又健康的典型。

▼薏米雜糧餅乾

精心選用優質五穀，富含膳食纖維，配合優質山藥，健康營養，不添加蔗糖等添加劑，低卡低脂，吃起來口感有著天然的醇厚。