上班族必備的代餐粉，營養好吸收

很多人都知道嬰幼兒奶粉營養豐富，卻不知也有成人奶粉和適合老人年喝的奶粉。成人奶粉與兒童奶粉有所不同的是，營養成分和比例不同，配方也不同。很多人潛意識裡是覺得奶粉是嬰幼兒喝的，其實這是片面的想法，成人尤其是老年人的營養流失也非常快，所以適當依靠成人奶粉補充營養也是可以的。那麼成人奶粉五花八門應該如何選擇呢？

成人奶粉應該怎麼喝？何時喝呢？小編覺得當早餐飲用是非常不錯的哦，濃濃的一杯奶粉，甜甜的營養豐富，補充鈣鐵鋅的同時維持一天營養所需。也可當下午茶喝，趕走一天的疲憊，配上精緻小點心，一天都活力滿滿。

一、飛鶴高鈣早餐奶粉

嬰幼兒有配方奶粉，成人也有配方奶粉，不同的是，這款奶粉四歲以上兒童就能喝了哦，年齡層面可普及到老年人。因為含高鈣高鐵高鋅，保證了充足的營養，早餐來一杯當牛奶喝，營養比牛奶更豐富，而且口感香甜深受大眾喜愛。兒童吃了補充每日生長所需，青少年外生長期也需要補充鈣鐵鋅，更別說用腦過度的上班族和營養流失過快的老年人了，都是需要補充營養的哦。

二、蒙牛成人沖飲奶粉

這款成人奶粉來自蒙牛，蒙牛這個品牌家喻戶曉，品質程度就不用小編多說了吧，而它生產的成人奶粉，結合了成人的營養所需，科學配比了成分表，所以更能滿足成年人的營養需求，高鈣高鐵的特質深受年輕人和老年人的喜愛，而且口感大眾化，很多人都喜歡喝。如果你處於減肥期也不用擔心會發胖，它含有左旋肉堿成分，還能幫助你有效瘦身呢。

三、諾貝健無糖黑燕麥片

除了成人奶粉，我們還可以選擇吃一些粗糧，例如這款無糖黑燕麥片，來自諾貝健，優質的品牌品質和口感都不會差。小編為啥推薦燕麥片呢？相對來說燕麥是粗糧，不僅飽腹感強，喝一杯就能扛餓一整天，而且燕麥，尤其是黑燕麥，營養更全面，富含的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助身體排除毒素和垃圾，輕鬆吃出小蠻腰，而且不含糖分，健康營養。

四、五穀磨坊紅豆薏米粉

來自五穀磨坊的紅豆薏米粉，深受年輕人喜愛，尤其是年輕女性，更愛每天喝上一杯。現在的年輕人也注重養生了，其實紅豆和薏米都是對女性身體非常有益處的粗糧，清晨只要喝一杯，就能產生超強飽腹感，都不會覺得餓了哦。紅豆和薏米還有養生功效，美容養顏的效果非常好，粉質細膩，每次只需挖幾勺泡開，覺得味道淡也搭配蜂蜜，美味又營養。

五、老金磨方芝麻核桃粉

芝麻核桃粉的功效很多人都瞭解過，都說芝麻和核桃的組合營養全面，還能減肥瘦身，也不是沒有道理的哦，芝麻香香的，磨細了更易於消化，而且芝麻和核桃都有養護頭髮的功效，光這一點就非常適合老年人食用，更何況芝麻含鈣量是很高的，搭配核桃既能補鈣又能促進腸道蠕動，潤腸通便，緩解便秘，久而久之，因便秘引起的肥胖也能得到緩解。

結語：別看奶粉或是代餐粉只有一杯，但熱量和營養都很全面，比起喝膩的白粥，不僅口味新鮮口感細膩，而且營養更豐富，還有白粥達不到的瘦身效果，想想就很贊呢。而且都是粗糧配方，促進腸道蠕動，還能改善體質，益處多多。