戶外防曬 TA的秘笈已通關！

五月不妨曬,六月沒人愛!范爺在東京白出新高度，深度詮釋時尚的完成全靠臉~白的可不止她一個。

《花少》3裡面的女主們各個白的發光，特別是古力娜紮，花少那麼多戶外活動後還感覺更白了。看她行李箱就知道了，上面至少放了三罐防曬，而且還是不同的~

我們現在看看人家娜紮公主是怎麼防曬的！

戶外活動的時候要防曬！

看節目的時候要噴防曬，

要想擁有白plus，就得防曬才是。

有流量的小主直接戳這裡，喜歡的話分享起來啦！

戶外出門玩耍？先要知道這些（加重排版）

1. SPF、UVA、UVB、PA+傻傻分不清？

·SPF就是防曬指數的意思，舉個栗子~站在陽光下10min，塗30倍（SPF30）的防曬，有效防曬時間就是10minx30倍=300有效防曬時間。

·UVA和UVB是紫外線的兩種形式

UVA會使皮膚加速老化，流失膠原蛋白，是皮膚變黑的元兇！

UVB則會讓你的臉曬得像番茄一樣，包你紅，紅到痛，紅到癢，紅到腫，紅到癌變！

一張圖簡單詮釋UVA和UVB分別到達皮膚的哪裡。

所以一定要使用防曬！要防曬！防曬！防曬！

·PA是有效防護時間的意思，

舉個栗子，PA+就是有效保護4小時；PA++是有效保護8小時，以此類推，一個+管4小時。但是最多就四個+哦！也就是最高防護時間PA++++，防護16小時。

2. 是不是防曬指數越高防曬效果越好？

這不是重點，重點是足量。常補塗。不要一味追求防曬指數，再高也會在汗水油脂等分解掉，而且還可能有泛白、悶痘的風險。戶外活動的話，甚至強度比較大的游泳、爬山、跑步等就需要SPF50左右的防曬指數才能真正有效。但是國內產品最高只可以標注到SPF30，再高也不會標注更多，美國最高標注到SPF50。

3. 高倍底妝產品能替代防曬產品嗎？

不能。防曬其實是要用到一元硬幣大小的量擦臉才行，身體要用到高爾夫球那麼大，不然會幾乎沒有防曬效果的。而我們平常用的底妝產品，就算再高倍，也完全達不到用量。這就是為什麼只用底妝防曬會讓自己卸妝之後感覺很黑的原因。

4. 去年留的一堆防曬，今年能用不？

不能。防曬霜的保質期特別短。開封最多半年內就要用完，不然裡面的成分氧化掉也不知道會變成一些什麼東東，很可能會過敏，防曬力也會大打折扣甚至失效。所以各位小主還是長點心吧！千萬別用去年留下的防曬了！每天塗防曬，防曬哪裡還能剩？

標題：戶外防曬怎麼選怎麼塗

1. 那麼多類型的防曬產品到底該給自己選哪個？

·防曬噴霧

優點：

防曬噴霧是現在大熱的一款，可以全身使用，身上臉上都可以，而且完全不用塗抹，不粘手，是補防曬的神器。火爆程度不容小覷，人手一個的節奏！

缺點：

過安檢的時候會要求打開行李檢查，因為一小罐金屬瓶身很容易被誤以為是易燃易爆品，所以各位小主記得把防曬噴霧放在好拿的位置。

適用場合：

即噴即走，化完妝也可以用。十分適合補防曬，防水性極強。戶外必備！

2. 防曬產品要塗幾次才夠？

不管是防曬乳霜、隔離還是防曬噴霧的最大補塗時間限度是兩個小時。所以一定要勤塗，尤其是室外運動可能會頻繁出汗，就更要增加補塗次數。需要額外注意的是防曬噴霧，每次至少噴兩遍以上才能均勻，達到防曬效果。

3. 化妝後應該怎樣補塗防曬？

化妝後再塗乳霜防曬會很麻煩，甚至有的還要重新洗臉。也可能會導致痘痘肌，增加皮膚負擔。所以最好的辦法是隨身帶防曬，千萬不要嫌占地方！各位小主怕不怕變黑變老？怕就勤噴防曬噴霧，相對乾淨衛生，也是均勻地噴兩遍以上才行。

4. 戶外防曬只塗防曬就夠了嗎？

當然不夠，戶外防曬還要看進行什麼活動，比如海灘沙漠等地，可能就要準備專業的防曬衣，物理防曬+化學防曬雙管齊下才能真正做到全面防曬。其實頭髮和眼睛、嘴唇也是需要防曬的。頭髮建議戴帽子；眼睛防曬要戴墨鏡；嘴唇要用防曬唇膏。

我們都羡慕白到發光的明星，但又有幾個像他們一樣認真嚴格做防曬工作呢。今天就討論到這裡啦，你們都用的哪家款產品，歡迎留言跟藕胖兒討論！夏日漫長，五湖四海，翻山越嶺，白白嫩嫩粗去嗨！