這3種輔食會影響娃發育!多數寶媽還在喂
一般在嬰兒4—6個月的時候,專家就會建議家長適當的給嬰兒添加輔食,來補充嬰兒生長過程中所需要的營養。輔食對嬰兒的之後的生長發育有著很大的作用,如果不能正確的添加輔食,會造成適得其反的結果,寶寶出現營養不良、發育慢等情況。現實中,很多父母在給孩子添加輔食的時候是不瞭解如何添加輔食,憑著自己在網上瞭解或者聽到的來給孩子添加輔食,其實這種做法很危險,在給4—6個月的嬰兒選擇輔食的添加的時候,需要注意這幾點:
1.不要單獨添加含鹽的輔食
很多家長認為嬰兒跟大人一樣在一天三頓進食時候,也可以和大人一樣一起吃含鹽的飯,其實這是不正確的想法,過多的鹽量,對嬰兒的身體是不好的。過多的鹽的攝入可能會出現鈣吸收力下降、腎損傷、高血壓等症狀。一歲一下的寶寶攝入鹽量不能超過1g,嬰兒月份越小,用量就更小,1—3歲的寶寶每天的鹽量最好不要超過2g。所以寶媽可以買些蔬果來給寶寶做不含鹽的輔食。
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日常的母乳和偏方牛奶中都含有鈉,足夠能滿足嬰兒身體對鹽的需求量,因此一歲之內的寶寶家長沒必要給寶寶單獨添加含鹽的輔助食物。
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2.不要給嬰兒吃含糖量高的食物
在嬰兒的添加輔助的食物過程中除了注意鹽量的攝入,還要注意含糖量較高的食物。在日常的生活中,有很多“隱形糖”的食物,比如深受孩子喜歡的乳酸品飲料。像雪糕、奶油蛋糕以果汁、水果罐頭、酸酸乳等這些食物中都含有大量的糖份,過多的攝入會導致孩子出現體重超標,不能健康發育等結果。
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3.儘量避免調味品的食物
寶寶在4—6個月的時候不易給在食物中添加調味品,因為寶寶的味蕾敏感度比大人的強更能品嘗原味的食物。調味品的食物容易加重寶寶的腎臟的壓力,不利於其他必要營養的吸收,對寶寶的健康發育是很不利的。
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在添加輔食時堅持安全、健康、科學的原則,為寶寶挑選合適的輔食,確保寶寶的健康成長。
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