孕期常吃這些，寶寶智力慢人一步！

准媽媽都盼望著能生出一個可愛又聰明的小寶寶來。小編在這裡提醒各位准媽媽，如果想生聰明的小寶寶，在孕期就一定要注意自己的飲食。有一些食物准媽媽吃了，會讓肚裡的小寶寶大腦發育慢人一步，變的不聰明起來。下面就來看看這樣的食物有哪些吧！

1.用油炸煙薰制成的食物

很多准媽媽喜歡吃路邊攤上的食物，比如油炸魚丸或肉丸什麼的。小編提醒各位准媽媽，魚肉、牛肉或羊肉在油炸的過程中會生成氧化脂，這種物質通過胎盤進入寶寶體內，會導致寶寶大腦早衰，影響正常的大腦發育。

2.菜裡放很多調味劑

有些媽媽口味較重，喜歡在菜裡加入味精或雞精調味。准媽媽吃了這樣的菜會導致寶寶缺鋅。寶寶的大腦發育需要大量的鋅，如果缺鋅會影響大腦的正常發育。准媽媽在孕期的飲食要以清淡為主。

3.醃制類食物

榨菜、鹹魚、鹹菜是不少准媽媽的最愛。但小編想要告訴准媽媽們，這些食物中含有的大量的鹽，有可能會引起高血壓、動脈硬化等疾病。准媽媽大量攝取鹽分會導致寶寶腦細胞缺氧，讓他記憶力變差，智力降低。

4.含鉛的食物

鉛是一種對人體有害的重金屬，且不易排出。如果准媽媽在孕期經常吃松花蛋、罐頭食品、爆米花等含鉛較多的食物，會對寶寶的智商造成損害，讓他越來越“傻”。

因此，准媽媽為了孩子，一定要控制住自己的吃貨本性哦！

5.含鋁的食物

鋁也是一種會影響寶寶智力的金屬元素。在日常生活中含有鋁的食物並不少見，比如人們早餐常吃的油餅、油條就是含鋁的食物，准媽媽在孕期一定要少吃，儘量不吃。

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