腰部兩側為什麼最容易長贅肉？

減肥可以說是很多女生的一個目標，想要一個完美的身材。但贅肉總是在不經意間出現，讓MM們為自己的體重而擔憂。除了愛長肉的腿部，可能有一些MM會發現，尤其是腰部非常容易長贅肉，有很多MM看起來很瘦，腿也很細，可偏偏腰部贅肉很多，那麼究竟是什麼原因導致腰部更容易長贅肉呢？

①久坐

對於一些久坐的上班族比如辦公室類似的職位，以女性居多，MM們會發現腰部贅肉的增長速度非常的快。這是因為久坐缺少運動，導致熱量消耗低，而食物的攝入量是固定的，攝入與消耗不成比例從而出現了肥胖。進食之後食物堆積，又得不到消耗，之後就是久坐，自然脂肪就會堆積在腰部。

②消化問題

對於一些腰部贅肉多的情況，還有一種原因就是胃腸道功能出現了問題，腸胃消化不好，食進的食物不能很好的消化，自然會引起肥胖，而腰部恰好是最易出現贅肉的地方。除了腸胃消化，便秘、暴飲暴食也都是腰腹長贅肉的因素。

③疾病

當女性出現向心性肥胖時，很容易在腰部長贅肉，出現蘋果型身材。這種肥胖的表現就是脂肪以心臟、腹部為中心開始堆積。那麼，出現這種脂肪堆積，腰部肥胖也很可能是身體的某些機能出現了問題。像內分必失調引起的雄性激素過高就會出現這種腰部脂肪堆積的現象，除了這種情況，像代謝綜合症也是腰部肥胖的原因之一。

當然，為了避免出現腰部異常肥胖或者想要減掉腰部的贅肉，MM們可以日常生活中可以適當加強腰部的瘦身運動，比如仰臥起坐，還有一種就是靠牆站立法，基本過程就是MM們晚飯稍微少吃，避免過於油膩，飯後半小時就行瘦身鍛煉。將臀部加緊，整個背部貼緊牆壁，每次十五分鐘，堅持下去就會有很好的效果哦！

當然嘍，除了艱難的腰部瘦身運動，穿衣搭配也可以起到很大的幫助哦！那麼下面我們就來一起看一下有哪些夏季顯瘦的單品呢?

♥商品推薦♥

◆粉色棉麻吊帶裙

這款吊帶裙淺淺的粉色很特別，去別去普通的亮粉色，很溫柔優雅的一個顏色。而且這款是舒服點的棉麻面料，夏季穿在身上舒服又涼快，吊帶的款式可以內搭純色白t哦！

◆吊帶雪紡碎花裙

這款碎花裙是舒服的雪紡面料，薄薄的面料舒服又涼爽，深深的藏藍色區別於淺淺的顏色，會更加的顯氣質，而且深色更顯瘦哦！夏季度假或日常光穿就可以哦，小V領的設計還有一絲小性☆禁☆感！

◆V領百搭短袖

V領的衣服一定程度上是可以很好的提升MM們的氣質的，這款V領短袖是顯白的薑黃色，搭配牛仔短裙或高腰短褲都很不錯，字母的設計又有一點的運動休閒，寬鬆的百搭款式。

◆蕾絲連衣裙兩件套

這款蕾絲裙兩件套省去了很多的搭配的煩惱，一身套轉就能穿出優雅大方，蕾絲款很顯氣質哦！卡其色套裝簡約高貴，而白色優雅淑女。腰部蕾絲外搭的設計可以很好的遮住腰部的肉肉哦！

◆復古修身連衣裙

這款淺灰藍的翻領連衣裙，首先在顏色上灰藍色很特別，又有一種復古的感覺。娃娃領的款式又有一點小可愛，小紐扣的設計更是清新文藝哦。高腰的設計，下半身稍微寬鬆的款式就能遮住腰腹的肉肉哦！

◆中長款破洞t恤

要想遮住腰腹的贅肉就要儘量去選擇一些寬鬆的款式，寬寬鬆松的不僅舒服又顯瘦，這款直筒款式的純棉t恤就是顯瘦的不錯的單品，純色款簡約大方，破洞的不規則款又有一點小個性哦！

◆小清新兩件套

夏季選擇一些淺顏色的衣服會給人帶來一種清爽的感覺，小清新風格更是讓人舒服自然。裙子也是夏季很好搭配的單品，這款套裝是吊帶款式，整體偏粉色，上衣印花很精緻哦！

◆刺繡民族風連衣裙

夏季淺色的衣服讓人更加舒服，白色也是夏季很好穿的一個顏色。這款刺繡民族風連衣裙有種復古風的感覺，前面系帶蝴蝶結的設計以及袖口小喇叭袖的設計都很特別，刺繡也是很精緻哦！

腰部贅肉多可能是身體的某些機能出現了問題，也可能是久坐或缺少鍛煉導致的，MM們一定要分清楚原因再採取適當措施哦！當然啦，顯瘦的穿衣搭配也不能忽視哦！

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