喝啤酒=將軍肚？啤酒君大喊：冤枉！

現在生活好了，應酬也多。時不時約三五好友，出來“嗨啤”，吃吃宵夜什麼的。有很多人的的肚子也隨之越來越挺了，人們把這種肚子叫做“啤酒肚”。

一直以來大家都以為“啤酒肚”就是喝多了啤酒，才會有的。

作為介於飲料界和酒界的一股清流，啤酒君大喊冤枉！其實啤酒肚，跟啤酒沒有絕對的關係，怎麼說？今天小編就來科普一下。

啤酒熱量有傳說中那麼高嗎？

啤酒，也有“液體麵包”之稱，這往往讓人誤會啤酒的熱量非常高。其實研究表明，3聽啤酒熱量，才等於100克麵包的熱量。所以啤酒的熱量並沒有想像中那麼高。

還有一點值得注意的，麵包中熱量主要來自碳水化合物，而啤酒中的熱量，主要是酒精提供的。所以酒精才是罪魁禍首，而且，酒精度數越高，能量就越高，所以酒越烈約容易使人長胖。

市面上銷售的啤酒，啤酒的度數一般在6-12%之間，而酒精度一般在3%-5%之間，怎會肥事？啤酒度數跟酒精度數還不一樣？咳咳咳····科普君小編開始表演。這裡要澄清一點，啤酒度數不代表酒精度數。

啤酒的度數表示的是，麥芽汁的濃度。以12度的啤酒為例，這個12度代表的是麥芽汁發酵前浸出物的濃度為12%(重量比)。

像16度的啤酒，算是啤酒中的烈酒了。國內一般不會高度數這麼高的啤酒，只有進口啤酒才有部分生產。因為啤酒原本作為一種休閒娛樂的飲品，不需要這麼高的酒精度數。

為什麼酒精會導致肥胖？

從身體代謝的角度來說，酒精雖然是一種能量物質，但它對人體來說是潛在的毒性，不會被身體貯存，進入身體後它會被優先分解。

酒精和脂類的代謝都依賴於肝臟，酒精會抑制身體對脂類的代謝，所以酒跟肥胖有一定的關係，嗜酒者易患脂肪肝也是這個原因。

適量喝啤酒有益健康

事實上，啤酒所含的熱量比大多數飲料都低。也沒有確切的科學證明，喝啤酒更容易有“啤酒肚”，所以，不要冤枉啤酒君啦！

還有調查顯示，一次喝1升啤酒，才會攝入喝酒精30~40克，而這個含量的酒精，是人體完全能消化的，對人體沒有多大影響。

另外，啤酒是繼續水和茶之後，世界上消耗量排名第三的飲料，如此受歡迎的程度，自然是有原因的。除了喝啤酒能獲得“嗨皮”感，放鬆自我，娛樂大家之外，還有，大量的研究表明，適度飲啤酒，是有不少好處的。